Почему падают волосы на голове у женщин

Почему выпадают волосы на голове: 10 основных причин

  • повышением роста волос на лице и теле.

Лечение гормонального выпадения возможно только специальными средствами. Витамины, профессиональные сыворотки и «бабушкины» настойки здесь бессильны.

Часто гормональные нарушения в организме сопровождают такие процессы, как:

  • начало менструальных кровотечений;
  • роды;
  • менопауза.

В любом случае, если вы подозреваете, что в поредении шевелюры виноваты гормоны, не откладывайте визит к врачу. Он предложит сдать необходимые анализы, а по результатам составит грамотное и эффективное лечение, которое не только поможет остановить «волосопад», но и нормализует гормональный фон.

Причина 2. Нехватка витаминов в организме

За рост волос отвечают витамины А, Е, С, В, а их нехватка может привести к тому, что волосы начнут стремительно покидать вашу голову. Отчаиваться не стоит, потому что эта проблема легко решаема. Есть два выхода из положения:

  1. скорректировать питание;
  2. найти дополнительный источник витаминов.

Как правило, дефицит витамина А сопровождается не только выпадением, но и нарушением структуры волоса. Он начинает сечься, становится ломким и тусклым.

Нехватка витаминов группы В вызывает повышение сальности кожи головы и может спровоцировать появление жирной перхоти. Часто волосы начинают стремительно выпадать, да так, что на голове образуются проплешины.

А если волосы стали тусклыми, секутся, выпадают, имеют некрасивый неухоженный вид, значит, не хватает витаминов Е и С.

Восполнить недостаток витаминов можно, начав принимать специальные мультивитаминные комплексы или БАД, но о назначении таких препаратов необходимо предварительно посоветоваться с врачом.

Как правило, прием витаминов довольно быстро решает вопрос выпадения волос. Уже через 1-2 месяца шевелюра перестает редеть, а через 3-4 месяца появляются новые волоски.

Также для восполнения витаминного запаса в ослабленном организме очень полезно пить отвар шиповника, так как эта ягода — кладезь витамина С, аминокислот и необходимых микроэлементов. Готовить отвар просто: горсть сухих плодов нужно залить литром кипятка и настоять в термосе в течение нескольких часов.

Причина 3. Неправильный образ жизни

Правильный образ жизни включает в себя три основных аспекта:

  1. сбалансированное питание;
  2. ежедневные прогулки на свежем воздухе.

Если хотя бы одно правило не соблюдается, волосы могут начать выпадать.

Особенно важно для здоровья шевелюры правильное питание. Оно подразумевает:

  • отказ от фаст-фуда, сладкой газировки, полуфабрикатов, кофе;
  • сокращение потребления мучных изделий и сладостей;
  • введение в рацион достаточного количества овощей, фруктов, зелени, орехов и семечек;
  • употребление долгих углеводов: цельнозернового хлеба, каш, проростков пшеницы и других культур;
  • употребление белков, животных и растительных жиров;
  • поддержание нормального водного баланса — ежедневно взрослому человеку нужно выпивать 1,5-2 литра воды.

ТОП-10 продуктов от выпадения волос

Очень часто многие отмечают, что волосы начали выпадать во время диеты. Неудивительно, ведь резкое сокращение полезных элементов — серьезное потрясение для организма. Кроме того, для хорошего роста волосяного покрова человеку необходимо регулярно потреблять 10 продуктов, которые запрещают многие диеты.

  1. Нерафинированные растительные масла (оливковое, кунжутное, кедровое и т. д.) Они содержат в себе колоссальное количество витамина Е, который недаром называют «витамином красоты». Он укрепляет волосы, способствует их блеску и здоровью.
  2. Яйца

    За счет большого содержания биотина и других полезных веществ яйца устраняют проблему выпадения волос в короткие сроки. Вот почему этот продукт должен присутствовать в рационе любого человека хотя бы пару раз в неделю.

  3. Жирная рыба

    Лосось, нерка, форель, сельдь — можно выбрать любую. В крайнем случае заменить этот пункт можно употреблением рыбьего жира в капсулах. В рыбьем жире содержатся полезные кислоты Омега-3 и Омега-6, которые питают волосы изнутри, укрепляют их корни, делают их сильнее.

  4. Злаковые продукты

    Каши, семена, пророщенные зерна и цельнозерновой хлеб полезны благодаря высокому содержанию витаминов группы В. Они препятствуют выпадению волос и ускоряют рост новых.

  5. Птица

    В курином (индюшачьем, утином) мясе содержится много белка, необходимого для правильного формирования новых волос.

  6. Бобовые  (горох, нут, чечевица)

    Это настоящий кладезь микроэлементов! Бобовые культуры богаты белком, цинком, железом, биотином и другими полезными веществами. Они улучшают циркуляцию крови и способствуют пробуждению «спящих» волосяных луковиц.

  7. Молочные продукты

    Это наилучший источник кальция, необходимого не только для формирования и укрепления костей, но и для здоровья шевелюры. Много молочных продуктов есть не надо, достаточно включить в ежедневное меню стакан кефира или йогурта.

  8. Орехи и сухофрукты

    Эти продукты — лучший перекус. В них содержится множество витаминов (В, Е, С) , аминокислот, жирных кислот и других необходимых микроэлементов. Ежедневно нужно съедать пару грецких орехов и горсть миндаля. Ваши волосы скажут вам спасибо.

  9. Овощи

    Против выпадения волос особенно полезно употреблять в пищу овощи и зелень. Это может быть шпинат, брокколи, огурцы, кабачки, листовой салат и другие. В таких продуктах содержится огромное количество витаминов А и С, которые препятствуют поредению волосяного покрова.

  10. Фрукты

    Фрукты и ягоды также эффективно борются с выпадением. Особенно это касается продуктов с высоким содержанием витамина С (клюква, цитрусовые, смородина, брусника, лимон, киви) . Замените привычные соки и чаи на ягодные морсы и фруктовые компоты — такие напитки не только положат конец проблемам с шевелюрой, но и укрепят иммунитет организма.

Причина 4. Вредные привычки

Эта причина напрямую связана с предыдущей, так как здоровый образ жизни (а следовательно, и красивая густая шевелюра) невозможен при употреблении алкоголя, курении или приеме сильнодействующих средств.

Все вредные привычки ослабляют организм, расшатывают иммунитет и не дают полезным веществам усвоиться в клетках. В первую очередь страдают кожа и волосы: первая начинает тускнеть и приобретает серый землистый оттенок, вторые стремительно покидают голову.

Конечно, никто не станет спорить, что от вредных привычек очень сложно отказаться, но ведь красота стоит того. Медленно, но упорно сокращайте влияние курения и алкоголя на свою жизнь. Начните правильно питаться, бегайте по утрам, запишитесь на танцы, гуляйте в городском парке, и уже через пару месяцев вы отметите несомненное улучшение состояния ваших волос: они перестанут выпадать, станут толще, гуще, появится красивый блеск.

Причина 5. Некачественный уход за волосами.

Неправильно подобранный шампунь, косметика плохого качества, неправильное расчесывание — все это может стать причиной выпадения волос у девушек. Решить проблему в этом случае очень просто — достаточно полностью сменить уход.

Помните, что все, чем вы пользуетесь (шампунь, маска, лак, пенка и прочее) , имеет в своем составе множество химикатов. По возможности откажитесь от использования косметических продуктов, состав которых вам непонятен. Отдайте предпочтение натуральной косметике или косметике, сделанной своими руками.

Очень эффективной мерой от выпадения волос является регулярное использование домашних масок. Вот некоторые наиболее действенные рецепты.

Маска с эфирными маслами

Смешайте 1-2 яичных желтка (количество берите в зависимости от густоты волос) с парой ложек любого базового масла. Обогатите смесь эфирами. Вам понадобится:

  • масло черного перца — 1 капля;
  • масло розмарина — 1 капля;
  • масло базилика — 2 капли;
  • масло иланг-иланга —4 капли.

Масляную смесь нанесите на корни (длину можно смазать оливковым маслом) и смойте через полчаса. Процедуру рекомендуется повторять 1-2 раза в неделю.

Маска из лука и чеснока

Не каждая дама решится сделать такую «ароматную» маску, но это средство является одним из лучших против выпадения волос.

Смешайте по 3-4 ложки сока лука и чеснока. Если нет желания отжимать сок, можно взять кашицу этих овощей в равных частях. Смесь нанесите на корни волос и оставьте на час, а потом вымойте голову обычным способом.

У всех, кто пробовал эту маску, волосы стали крепче, сильнее и здоровее, а выпадение остановилось.

Хлебная маска

Этот рецепт применяли еще наши бабушки. Неудивительно, что почти у всех женщин раньше была роскошная шевелюра.

Маска очень проста. Возьмите полбуханки ржаного хлеба и замочите в воде. Вместо воды можно взять отвар трав.

Как только хлеб превратится в мягкую однородную массу, нанесите ее на грязные волосы, укутайте и оставьте на час. Смойте. При этом не обязательно использовать шампунь, так как хлеб сам по себе обладает неплохими моющими свойствами и эффективно удаляет загрязнения с волос.

Причина 6. Сезонное выпадение волос

Многие из девушек, столкнувшихся с проблемой выпадения волос, отмечают, что осенью волосы начинают «лезть» сильнее. А кто-то, наоборот, утверждает, что сильнее волосы «падают» весной. Кто прав?

На самом деле правы обе стороны, так как и осенью, и весной наступает пора сезонного выпадения волос.  Это связано со множеством факторов.

Выпадение в осенний период

После летнего отдыха волосы, вопреки ожиданиям, сильно портятся. Сказывается и постоянное пребывание на активном солнце, и соленая морская вода, и пренебрежение солнцезащитными средствами.

Кроме того, осенью замедляется выработка женского гормона эстрогена, вследствие чего замедляется и рост волос. Все это в совокупности приводит к тому, что осенью волосяной покров начинает стремительно редеть. Что же делать?

  1. Не забывайте про солнцезащитный спрей и шляпку во время летнего пляжного отдыха.
  2. Тщательно промывайте волосы после морского купания.
  3. Следите за собственным питанием.
  4. Усильте уход за волосами в осенний период.

Выпадение в весенний период

Весной волосы «падают» от нехватки витаминов.

Во-первых, виноват авитаминоз. Под конец зимы уставший от холода и темноты организм требует солнца, свежих фруктов и тепла. Но не получает ни того, ни другого, ни третьего.

Во-вторых, многие девушки, чтобы скинуть набранные за зиму «лишние» килограммы, садятся на диеты. Это еще один удар по иммунитету и по здоровью волос в частности. От нехватки витаминов и полезных микроэлементов они чаще кажутся грязными, секутся и выпадают.

Решить проблему поможет отказ от диеты, прием специальных поливитаминов, сбалансированный рацион и ежедневные прогулки на свежем воздухе.

Причина 7. Стрессы и нервное перенапряжение

Выпадение волос из-за стресса — явление нередкое. Ссора с возлюбленным, защита диплома, проблемы на работе… Мало ли причин для волнений у современной женщины?

Справится со стрессом и, следовательно, прекратить выпадение волос можно, следуя простым советам.

  1. Начните прием растительных успокоительных препаратов (но предварительно проконсультируйтесь с врачом) .
  2. Решите проблемы, которые волнуют вас, — уничтожьте источник стресса.
  3. Больше отдыхайте: позволяйте себе перед сном почитать любимую книгу или посмотреть комедию.
  4. Пораньше ложитесь спать. Помните, что сон должен быть не менее 8 часов в сутки.
  5. Гуляйте на свежем воздухе и чаще проветривайте комнату.
  6. Слушайте расслабляющие мелодии, попробуйте медитировать или запишитесь на уроки йоги.

Причина 8. Прием антибиотиков и сильнодействующих лекарств

Прием лекарств нередко провоцирует выпадение волос. Обычно об этом написано в инструкции в разделе «Побочные эффекты», но часто такой результат возникает неожиданно.

В случае если потерю волос вызвали антибиотики или другие сильнодействующие препараты, проконсультируйтесь с врачом. Он поможет остановить выпадение и назначит другие, более «мягкие», лекарства с аналогичным действием.

Причина 9. Снижение иммунитета

Снижение иммунитета происходит по разным причинам:

  • вирусное или простудное заболевание;

Как и почему выпадают волосы на голове у женщин

  • Рассказать
  • Рекоммендовать

Для девушек лишиться волос - значит потерять часть своей красоты. Мы готовы бороться за свою прическу до последнего. И сделаем всё, чтобы сохранить то, что имеем.

Поэтому девушки и женщины сразу замечают возникающую проблему и ищут способы её решения.

Так в чем проблема и почему выпадают волосы? На голове у женщин существует от 100 до 150 тыс. особых фолликул. Из них и появляются новые волоски, которые находятся в нескольких стадиях роста.

Выпадению подвержены только те, что пребывают в стадии покоя (телогена) , и важно знать, на какой именно стадии они у вас выпадают. Это позволит определить, что послужило катализатором процесса. Если волосы выпадают на стадии покоя, то это процесс обратимый, и вместо них при должном лечении вырастут новые.

Чаще всего мы даже не замечаем, как теряем часть своей прически.

Это становится более заметно после мытья головы. Выпадают волосы и при последующем расчесывании, именно тогда можно собрать довольно приличный комок, что и вызывает тревогу.

Существует ряд причин, вызывающих выпадение:

Гормональный сбой

Почему выпадают волосы на голове у женщин? Чаще всего это связанно с приемом различных гормональных препаратов и с родами. Но сбои могут возникнуть и самостоятельно.

Если вы заметили, что выпали волосы на голове местами - это один из признаков повышенного уровня мужского гормона. Более точный диагноз вам поставит врач по результатам анализов. Он же назначит правильное лечение.

Самолечение или различные народные средства либо не приведут к положительному результату, либо навредят ещё больше.

Авитаминоз

За рост волос отвечает целая группа витаминов и микроэлементов: витамины группы B, С, медь, цинк и железо. Железодефицит, вернее вызванная им анемия, заставляют их усиленно выпадать.

Грибковое заболевание кожи головы

Это одна из причин того, почему выпадают волосы. На голове у женщин появляется перхоть, возможно, зуд и жжение. В результате волосы слабо удерживаются в волосяном мешочке и начинают сыпаться.

При таких симптомах есть смысл показаться дерматологу. Проблема устраняется довольно быстро правильно подобранными лечебными шампунями.

Стресс

Даже пережитый несколько месяцев назад сильный стресс может сделать так, что волосы начнут сыпаться без остановки. Если у вас в жизни была подобная ситуация, питательные и укрепляющие маски быстро приведут вашу шевелюру в порядок.

Различные заболевания

Выпадение волос - звоночек о том, что в организме что-то не ладится. И признак некоторых серьезных заболеваний, например, гепатита. Выясняйте причину.

Если на фоне выпадение волос вас беспокоят и другие проблемы, не ждите, когда станет ещё хуже. Обращайтесь за помощью к специалистам.

Реакция организма на различные лекарства

Лечение антибиотиками и другими сильнодействующими препаратами может вызвать замедление процессов обмена веществ в организме вообще и в коже головы в частности. Это одна из причин, почему выпадают волосы.

На голове у женщин к моменту массового выпадения в стадии покоя их будет гораздо больше, чем при естественном цикле роста. Если препараты повторно не принимаются, то все придет в норму уже через пару месяцев.

В любом случае не впадайте в панику. Помните, при дополнительном стрессе ваше положение только ухудшится, и волосы станут выпадать ещё сильнее. После выяснения и устранения причины заболевания всегда можно привести их в порядок.

Волосяной покров хорошо возобновляется, главное, способствовать этому всеми возможными методами: масками, витаминами, шампунями и бережным уходом.

  • Подписаться
  • Рассказать
  • Рекоммендовать

Выпадение волос. Основные причины выпадения волос на голове

Волосы на голове не только греют голову, для этого есть и шапки. В летнее время, либо в помещении, волосы могут служить отличным украшением даже внешне неудачного произведения Природы.

Когда  происходит ускоренное выпадение волос, это может быть свидетельством проблем со здоровьем, предупреждением о  неправильном образе жизни или отсутствии внимательного ухода за кожей головы. Не принимая, конечно, во внимание генетику – наследственный фактор.

Естественные процес выпадения волос

У волоса, как и у человека или растения, есть своя жизнь. Формируется луковица, растет волос, со временем луковица увядает и волос выпадает. Поэтому выпадение волос - это очень естественно.

Теряя ежедневно 40 - 100 волосинок, не стоит паниковать.

Однако жизнедеятельность огорода, расположенного у нас на голове может дать сбой, и, когда возникнут пролысины, человек начинает ощущать душевный дискомфорт, страдая от ощутимой потери волос. Вот тут и стоит, не предаваясь отчаянию,  мобилизовать все силы и бороться с грядущим облысением.

Основные причины выпадения волос

Горманальные изменения - одна из причин выпадения волос

Среди различных причин выпадения волос в первую очередь отметим гормональную. Известно, что начало интенсивного выпадения волос на голове совпадает с накоплением  слишком большого количества дигидротестостерона. У особей мужского пола количество этого гормона передается по наследству.

У женщин тоже бывают гормональные сбои и связаны они, обычно с началом половой жизни, беременностью и менопаузой. Из болезней этого профиля, ухудшающих состояние волос, следует упомянуть  опухоли яичников и эндокринные нарушения.

Экология - частая причина выпадения волос на голове

Другая причина – химическая, она же экологическая. Вот вам и ответ на вопрос: «Почему выпадают волосы на голове? » Окружающая среда битком насыщена вредными выбросами, в том числе и радиоактивными.  Мы, в свою очередь часто травим свой организм нужными и ненужными лекарствами, особенно в нашей теме важны антибиотики.

Тут волосы не выдерживают (со всех сторон обложили) и объявляют забастовку. Кстати, на качество нашей шевелюры весьма влияет качество водопроводной воды. Обнаружив после приема ванны кладбище волос на ее поверхности, попробуйте для мытья головы воспользоваться кипяченой водой.

Еще одна причина - стресс

Стрессы влияют на все отделы организма, по большей части отрицательно. В том числе и на частоту выпадения волос. Желаете иметь мощную, как у Робинзона Крузо, и изысканную, как у Ален Делона шевелюру – плюньте на все - боритесь со стрессами, дайте отдохнуть себе и своим эмоциям.

Рост волос, вообще-то сезонное явление, и здесь хорошо бы не ошибиться с диагнозом, который мы ставим себе сами и не начать лечить несуществующую болезнь. Хорошо волосы растут только с августа по сентябрь. В осенне-зимний период проблему волос можно спокойно пропустить.

Почему выпадают волосы на голове? 

Было бы, конечно, неправильно утверждать, что то, что мы едим, затем вырастает у нас на голове в виде волос, но какая-то доля истины в этом присутствует. На состояние волос очень влияет содержание нашего меню.

Как можно больше натуральных продуктов, богатых микроэлементами – вот залог здоровых дремучих волос. Кроме того, не забывайте о поливитаминных препаратах, и ваши волосы это оценят.

Болезни и состояние волос взаимосвязанны

Конечно, влияют на состояние волос и болезни, в первую очередь кожные (трихопатия, себорея) . При появлении даже неясных подозрений – пулькой к  специалисту-дерматологу.

Неправильный уход за волосами

Неправильный уход, который обычно проявляется в излишнем использовании лаков и красок, пересушиваются феном, давайте время от времени им хотя бы небольшой отдых и не забывайте побаловать их питательными масками. Наши бабушки вместо лака для волос очень эффективно использовали пиво и квас.

Другие проявления неправильного ухода -  это редкое мытье волос, применение «не своих»  шампуней, отсутствие массажа головы. Когда луковица залеплена сальным налетом, она задыхается.

Массаж кожи головы

Опустите голову вниз для поступления кислорода к волосам и крови к луковицам. Затем массируйте кожу головы, пользуясь расческой с натуральными щетинками. Такой ежедневный пятиминутный волосяной моцион обязательно вернет утраченную красоту волос и больше не даст с ней расстаться.

Самые интересные новости

Выпадение волос у девушек - как с этим боротся

Волосы являются одним из главных природных украшений девушки. Однако, далеко не каждая может похвастаться густой и здоровой шевелюрой, которой хочется любоваться. Выпадение волос – наиболее часто встречающаяся проблема.

И если их количество заметно снижается, то пора бить тревогу.

Почему волосы начинают падать?

Различные заболевания

Болезни щитовидной железы, приводящие к снижению йода в организме, непременно отражаются на здоровье волос. К сожалению, эта учесть может постигнуть даже подростка. Оказать негативное влияние могут также заболевания пищеварительного такта.

Если имеют место заболевания кожи головы, то они и будут причиной того, что количество волос заметно сокращается. Самым распространенным заболеванием является себорея. Лечение во всех этих случаях назначается только специалистом.

Сезонные обострения

Как известно, осенью и весной организм особенно сильно нуждается в витаминах. Их недостаток приводит к тому, что волосы становятся тусклыми и начинают выпадать интенсивнее, чем обычно (в норме человек может терять до 100 волос в день) .

Сюда же можно отнести причину, связанную с ослабленным иммунитетом. Так что, девочки, если вы недавно переболели ОРВИ или чем-то еще, то комплекс витаминов не только укрепит организм, но поможет вам сохранить красоту волос.

Гормональные нарушения

Это относится, в первую очередь, к беременным девушкам и молодым мамам. Основные питательные элементы в эти периоды тратятся на развитие или кормление малыша, так что волосам полезных элементов перепадает очень немного. Лечение основывается на применении качественных ухаживающих средств и обогащении рациона питания.

Но есть много других причин для гормонального дисбаланса. При этом проблема может встречаться не только после подросткового периода, даже девочки не застрахованы от подобного явления.

Слабое кровообращение на коже головы

Снижению кровообращения у корней волос могут способствовать заболевания сердечно-сосудистой системы. Подвержены этому и те, кто слишком часто балует себя крепким чаем и кофе.

Тугие хвосты и косички, наращенные волосы, дреды – настоящий враг здоровью ваших волос, если всю эту красоту сооружать на своей голове чуть ли не каждый день.

Сосуды также сужаются в результате перенесенных стрессов, что ослабляет приток крови к корням волос, в результате они не получают в необходимом объеме кислород и питательные элементы и, как следствие, начинается их выпадение.

Косметические процедуры

Сушка феном, выпрямление утюжком, химические завивки, частое окрашивание –распространенные причины выпадения волос у девушки. Понятно, что хочется выглядеть ухоженно и стильно.

Но в итоге эта красота оборачивается не лучшим образом, ведь для волос это колоссальная нагрузка, и их состояние портится. Последующее лечение от выпадений может занять ни один месяц. Так что стоит хорошо взвесить, стоит ли игра свеч.

к меню ^

Когда без врача не обойтись

Как мы уже убедились, выпадение волос у девушек может быть обусловлено самыми различными факторами. По понятным причинам лечение зависит от причин, вызвавших выпадение.

Если у вас есть основания подозревать, что потеря густой шевелюры связана не с банальным приходом осени, то лучше обратиться к специалисту для установки первопричины. После ее устранения исчезнет и выпадение. Самолечением при этих обстоятельствах лучше не заниматься, чтобы не допустить прогрессирование болезни.

Особо тяжелым случаем можно считать, когда в женском организме накапливается избыточное количество мужского гормона тестостерона. У подростка это чаще всего происходит в период полового созревания. И только врач может назначить адекватное лечение, то есть те препараты, которые устранят не симптомы, а их причину.

к меню ^

Способы лечения

Следует учитывать, что лечебный процесс занимает несколько месяцев. Лекарства и шампуни должны содержать аминексил. Это вещество препятствует затвердеванию корня и создает лучший приток питательных элементов к нему.

Эфирные масла лаванды и цитрусовых улучшают микроциркуляцию крови, что также помогает предотвратить выпадение. Весьма полезны гликопротеины, которые повышают продолжительность жизни волоса. В качестве природного антисептика подходят масла кипариса и розмарина.

Дома лечение может состоять из втирания в кожу головы репейного масла. На протяжении двух месяцев 2-3 раза в неделю втирайте масло, накройте голову полиэтиленом и полотенцем, смойте через 40 минут. Процедура не потребует больших затрат и приятно удивит результатом. В качестве ополаскивания стоит порекомендовать раствор сока лимона (сок одного лимона на стакан воды) .

Спектральный анализ волоса устанавливает, каких конкретно витаминов не хватает. Лечение будет основано на результатах исследования. Особо актуальным вопрос приема биодобавок и комплексных витаминов становится после и во время диет. Очень кстати будут продукты, содержащие магний, железо, кальций, а также витамины А, В5, С и Н.

Не забывайте о массаже. Совершайте круговые и точечные движения, по направлению от периферии к центру, рисуйте руками волны за ушными раковинами, затем крестики ребрами ладоней в различных направлениях. Результат будет эффективнее, если эту процедуру совмещать с нанесенной маской на протяжении 7-10 минут.

Похожие публикации

Смотрите также