Почему выпадают волосы при беременности

Что делать когда выпадают волосы во время беременности

Часто женщин беспокоит выпадение волос во время беременности, или в период кормления грудью. Почему это происходит, какие меры необходимы, чтобы волосы вновь приобрели красоту и блеск?

Почему выпадают волосы во время беременности

Причина выпадения волос во время беременности проста - организм женщины работает на «два фронта», порой из-за несбалансированного питания, утомляемости или нехватки свежего воздуха, волосы женщины становятся тонкими, ломкими. А в период кормления малыша грудью, когда самые полезные вещества от матери переходят ребенку, у женщины может произойти большая потеря волос.

Читайте о правильном рационе питания беременной женщины.

Что делать, когда выпадают волосы во время беременности

Самое главное не волноваться ухудшение состояния волос, как многие другие изменения, явление временное. Когда организм женщины полностью восстановится, волосы вновь приобретут былую красоту, густоту. Тем не менее, профилактические меры, которые может предпринять женщина во время беременности, помогут избежать значительных потерь, будут способствовать более быстрому росту и укреплению волос.

Какие меры во время беременности можно предпринять для укрепления волос

При выпадении волос или если вы видите, что они стали более тусклыми, ломкими, стоит:

  • включите в рацион питания большее количество продуктов, содержащих витамин В, кремния, серы: дрожжи, говядина, бобовые, яйцо, молоко, овсянка;
  • стоит меньше употреблять консервированных продуктов, сладостей
  • проводите больше времени на свежем воздухе,
  • уделяйте достаточное время для сна или просто отдыха.

Рецепты против выпадения волос во время беременности

Помимо описанных выше мер, можно помочь укреплению волос при помощи полоскания волос специально приготовленными травяными отварами или втиранием настоев.

Три самых популярных продукта укрепляющие волосы:

Распарьте ржаной хлеб, потом массирующими движениями нанесите на мокрые волосы, и кожу головы. Затем плотно оберните волосы полотенцем, чтобы образовался тепловой эффект. Подождите 20 минут и смойте . Для закрепления эффекта ополосните травяным настоем.

Такую же точно процедуру можно сделать при помощи теплой молочной сыворотки или желтка яйца.

Рецепты травяных настоев:

  • Из жимолости: 6 столовых ложек жимолости душистой высыпьте в 1 л. воды, кипятить -15 минут. Полчаса настаивайте, процеживайте.
  • Настой из крапивы и мать-и-мачехи: на 1 л. кипятка всыпьте по 3 ст. ложки листьев мать-и-мачехи, крапивы. Настаивается час, затем процеживается.
  • Настой из корней аира и лопуха: На один литр кипятка вам потребуется 2 ст. ложки корней лопуха и 2 ст. ложки корней аира, 2 ст. ложки шишек хмеля. Этот раствор кипятиться 6 минут, настаивается, процеживается.

Курс лечения волос: три раза в неделю мыть волосы в течение месяца.

Если во время беременности появляется зуд, перхоть, в этом случае поможет следующий отвар:

Из коры вербы: Корни вербы или ивы смешивают с корнями лопуха в пропорциях 1 к 1. Нужно чтобы отвар получился достаточно крепким. Этим отваром можно мыть или полоскать волосы.

Беременных женщин порой беспокоит цистит, как пресечь эти неприятные ощущения на ранних стадиях читайте в следующей статье.

Выпадают волосы при беременности. Почему? Нормально ли?

Около 85% Ваших волос растет постоянно, в то время как другие 15% периодически входят в фазу покоя. Каждые два-три месяца, «отдыхающие» волосы выпадают, таким образом, давая возможность новым волосам расти на их месте.

Телогеновая алопеция зачатков волос – это чрезмерное выпадение волос, которое происходит в течение 2-6 месяцев после наступления беременности. Это совсем не редкость, а скорее статистика по отношению к 30-60% женщин. Однако, как и большинство изменений во время беременности, выпадение волос является временным явлением.

Когда считать выпадение волос во время беременности ненормальным?

Выпадение волос, связанное с беременностью, обычно происходит после родов. Дело в том, что в период вынашивания ребенка увеличивается количество волос, переходящих в фазу покоя. Это, по сути, нормальное явление обычного цикла роста и выпадения волос.

Не стоит волноваться по этому поводу, — постоянной потери волос не будет, а выпадение волос прекратится в течение 3-4 месяцев после родов. Но если Вы наблюдаете чрезмерную потерю волос во время беременности, то это может быть связано с дефицитом витаминов или минералов в Вашем организме.

Почему выпадают волосы во время беременности и после родов?

Общеизвестно, что выпадение волос наиболее часто происходит примерно через 4 месяца после родов. Дело в том, что рост гормонов во время беременности помогает избежать потери волос.

Однако после родов, гормоны возвращаются к норму, волосы начинают выпадать и возвращаются к своему нормальному циклу. Иными словами, положенное количество волос, которые не выпали во время беременности, может выпасти потом.

До 70% Ваших волос в фазе роста вступают в «телогеновое» состояние покоя, Ваши волосяные фолликулы омолаживаются, и происходит выпадение волос на пике 3-4 месяцев после родов. Как отмечалось ранее, такой процесс считается нормальным и временным. В течение 7-11 месяцев выпадение волос прекратится.

Может ли потеря волос быть связана с другими проблемами репродуктивного здоровья?

Выпадение волос может быть вызвано всем, что влечет за собой изменение баланса гормонов эстрогена в Вашем организме. Так, потеря волос является следствием следующих причин:

  • Прекращение приема противозачаточных таблеток или других гормональных препаратов для планирования беременности.
  • Выкидыш или рождение мертвого ребенка.
  • Аборт.
  • Гормональный дисбаланс.
  • Положительная сторона вопроса

Поскольку во время беременности повышается уровень гормона эстрогена в организме, Ваши волосы остаются в фазе роста, а их рост стимулируется. Так что, это самое время для роскошной шевелюры!

Рекомендации для ухода за волосами во время беременности и после родов

Почему бы не попробовать сделать волосы здоровыми и уменьшить их выпадение во время беременности и после родов? Итак:

  1. проконсультируйтесь со своим лечащим врачом относительно необходимого баланса гормонов;
  2. постарайтесь избегать косичек, хвостов и жестких бигудей, которые могут перетягивать и подвергать стрессу Ваши волосы;
  3. ешьте фрукты и овощи с высоким содержанием флавоноидов и антиоксидантов, которые обеспечат защиту волосяных фолликулов и будут стимулировать рост волос.
  4. используйте шампуни и кондиционеры, которые содержат биотин и диоксид кремния;
  5. деликатно обращайтесь с хрупкими мокрыми волосами;
  6. сушите и укладывайте волосы приспособлениями в прохладном режиме.

Выпадение волос при беременности: причины и лечение

Выпадение волос при беременности у женщин – достаточно частое явление во 2 и 3 триместре. Причинами усиленной потери волос чаще становится недостаток микроэлементов, изменения гормонального фона, неправильное питание и уход за шевелюрой. Но иногда выпадение волос у беременных может вызвать серьезное инфекционное заболевание, недостаток железа, кальция, цинка, нарушение кровообращения и другие.

Очень важно во время вынашивания плода соблюдать гигиену, выполнять рекомендации и назначения врача-гинеколога, соблюдать режим сна, отдыха, рацион питания беременных. Регулярный осмотр врача, необходимые анализы и прием профилактических препаратов позволят избежать серьезных проблем со здоровьем матери и ребенка вплоть до родов.

Влияние беременности на шевелюру

Для комфортного вынашивания плода и успешного родоразрешения организм начинает готовиться с зачатия. В первую очередь повышается количество эстрогена в крови - женского гормона.

Этот гормон отвечает за правильное формирование плода, укрепляет матку, препятствует отслоению плодового яйца. Кроме того, высокое содержание женского гормона в крови благотворно влияет на здоровье волос и ногтей. Беременность – это лучшее время для увеличения объема волос у женщин.

При беременности у большинства женщин под влиянием эстрогена наблюдается увеличение количества волос, улучшается эластичность, появляется естественный блеск, сила. Но с ростом плода организм женщины в третьем триместре испытывает острый недостаток микроэлементов.

В первую очередь обеспечивая малыша питательными веществами, не оставляет резерва для функционирования своих систем. Поэтому происходит выпадение волос, ломаются ногти, крошатся зубы, снижается гемоглобин. Важно уделять полноценному питанию особое внимание, особенно во второй половине беременности.

Особенностью организма женщин во время беременности является остановка процессов обновления. Это также касается волос. В обычный период жизни волосок, прошедший стадии развития, в итоге выпадает по естественным причинам, а на его месте появляется новый.

При вынашивании малыша выпадающие волоски не обновляются, поэтому так заметно прореживание шевелюры при усиленной потере волос.

Причины потери волос у беременных

Но, несмотря на положительное влияние эстрогена, во второй половине беременности будущая мама нередко замечает выпавшие волоски на предметах обихода. Порой количество выпавших волос доводит женщину до состояния паники, что еще больше усугубляет проблему. Какие причины вызывают выпадение волос во время вынашивания плода?

Беременность – это время, когда у женщины усиленно работают все системы и органы, обеспечивая через пуповину будущего потомка жизненно важным питанием: минералами, витаминами, строительным материалом для костей и клеток тела. Особенно много требуется питания во 2 и 3 триместре беременности, когда начинают формироваться внутренние органы и нарастает костная ткань.

В этот период недостаток кальция и других микроэлементов восполняется из организма будущей мамы. Именно в этот период возможно усиленное выпадение волос, ломкость ногтей, зубов, боли в суставах и костях, связанные с дефицитом минеральных веществ.

Снижение уровня железа в крови может стать причиной усиленного выпадения волос у беременных. Вследствие железодефицитной анемии беременных ухудшается питание кислородом всех клеток организма, в том числе и плода.

Это опасное состояние для здоровья будущего ребенка и мамы. На основании общего анализа крови врач назначает железосодержащий препарат для коррекции гемоглобина в составе крови.

Что может вызвать выпадение волос у женщин при беременности?

Основные причины:

  • дефицит микроэлементов: цинка, железа, кальция;
  • инфекционное заболевание;

выпадение волос во время беременности - BabyPlan.ru

Автор toomuchcandy, 3 сентября 2012 - 18:36

Отправлено 3 сентября 2012 - 18:36

Привет девчата! Не знаю что делать, у меня сильно выпадают волосы, очень!!! уже месяц лезут как бешеные, ведь во время беременности на оборот, качество волос вроде как улучшится должно?! Я в панике, скоро вообще без волос останусь...

Девочки, посоветуйте, что делать, как спасти их?

Отправлено 3 сентября 2012 - 18:38

Возможно вам поможет репейное масло.

  • Страна:Германия

Отправлено 3 сентября 2012 - 19:13

нужно купить и попробовать... Хотя я и так очень ухаживаю за волосами, пользуюсь миндальным маслом, эфирным маслом иланг-иланг, розовой водой... а волосы все равно лезут (((((

  • Страна:Россия

Отправлено 3 сентября 2012 - 20:50

Очень хорошо Вас понимаю - у меня самой такая же проблема! 8 недель беременности - волосы лезут ужасно,после каждого мытья в ванне их килограмм остается(((Советовалась со своим мастером из салона красоты,насчет всяких репейно-яично-коньячных масок она головой покрутила,сказала,что может и поможет,но вряд ли основательно,да и делать такие маски надо постоянно и длительно.

Посоветовала максимально ограничить воздействие на волосы - окрашивание,мелирование,сушку феном,бигуди и т.д. И по-возможности мыть голову пореже. Хотя это ну оооочень тяжело сделать...

Отправлено 3 сентября 2012 - 20:59

isis3101 ( 3 сентября 2012 - 20:50) писал(а) :

Очень хорошо Вас понимаю - у меня самой такая же проблема! 8 недель беременности - волосы лезут ужасно,после каждого мытья в ванне их килограмм остается(((Советовалась со своим мастером из салона красоты,насчет всяких репейно-яично-коньячных масок она головой покрутила,сказала,что может и поможет,но вряд ли основательно,да и делать такие маски надо постоянно и длительно.

Посоветовала максимально ограничить воздействие на волосы - окрашивание,мелирование,сушку феном,бигуди и т.д. И по-возможности мыть голову пореже.

Хотя это ну оооочень тяжело сделать... я волосы сушу феном но холодным воздухом, масляные маски для волос делаю регулярно, и маска в волосах находится примерно по 16 часов. Mою голову каждые 2-3 дня что не так уж и часто... поэтому я и не знаю что за фигня (((

Выпадение волос при беременности, причины, что делать если выпадают волосы во время беременности

Почему выпадают волосы при беременности

Выпадение волос при беременности может быть обусловлено некоторыми заболеваниями и патологиями. И нельзя оставлять без внимания данный симптом. Как минимум, необходимо сообщить об этом своему гинекологу или терапевту для внеплановой сдачи некоторых анализов.

Так как в норме волосы во время беременности наоборот меньше выпадают. Особенно после 12-16 недель, когда плацента начинает работать в полную меру.

Итак, о чем же может свидетельствовать большое количество выпадающих волос у будущей мамы? О перенесенном в ближайшем прошлом инфекционном заболевании, необязательно гриппе или ОРЗ, это может быть и кишечная инфекция, тяжелом стрессе.

Кроме того, осложнения может дать дефицит цинка и железа. Определить железодефицит можно с помощью простого анализа крови. Если диагноз подтвердился, врач дополнительно назначает принимать препарат железа в дозировке 40-60 мг в сутки.

В некоторых случаях железодефицит может возникать по причине дефицита цинка, и тогда врач назначает прием соответствующего препарата в дозировке 15-20 мг в сутки. Не стоит игнорировать данное назначение, так как недостаток железа приводит не только к косметическим дефектам, но и может провоцировать гипоксию (недостаток кислорода) у плода. А это, как минимум, задержка в его развитии.

Есть и другие причины выпадения волос при беременности, более тяжелые. К примеру, андрогенная алопеция, связанная с изменением гормонального фона. С этим состоянием бороться уже сложнее.

И этим занимается трихолог. Помимо сдачи анализов, могут понадобиться и специальные обследования — трихоскопия и фототрихограмма. Кроме того, женщине рекомендуется по возможности собирать все выпавшие волосы и вести учет их количества и длины.

Длинные волосы свидетельствуют о физиологической потере волос, а много коротких выпавших волос об их истончении. И при нормальных результатах анализов и отсутствии других причин потери волос (как, примеру, нарушение функций щитовидной железы) — как раз об андрогенной алопеции.

Если же выпадают волосы после родов — это практически всегда нормальное явление. Дело в том, что во время беременности цикл роста и выпадения волос замедляется, а после родов наоборот ускоряется. Возможна повышенная потеря волос в течение года.

После объем волос восстановится.

Снизить темпы выпадения волос не всегда представляется возможным. Народные средства и даже дорогие косметологические в виде шампуней, бальзамов, редко бывают достаточно эффективными. Лучше попробовать максимально защитить свои волосы.

Летом защищать их от пересушивания на солнце (надевать головной убор) . Не мыть волосы горячей водой и не сушить феном. Пореже красить, а если и красить, то использовать краски, в которых содержание H2O2 не более 7 процентов и нет аммиака.

Если выпадают волосы при беременности, что делать конкретно в вашем случае расскажет врач. Эти рекомендации будут примерно такие же, как даны в статье.

Пользовательский поиск

Выпадают волосы при беременности

Вынашивающей беременность женщине приходится переживать множественные неприятные изменения не только в собственном самочувствии, но также и во внешнем виде. Это совершенно непредсказуемый период, когда очень сложно спрогнозировать подобного рода сюрпризы. Среди них могут быть пигментные пятна, угревая сыпь, отечность лица, сухость кожи, ломкость ногтей, повышенная сальность волос и прочие…

Но нередко подобные неприятности компенсируются улучшениями во внешнем виде. Так, очень многие женщины отмечают, что волосы у них стали значительно гуще и крепче.

Изменение гормонального фона во время беременности действительно способствует этому — шевелюра становится пышной, как никогда прежде. Но обольщаться не стоит: вскоре после родов все волосы, которые должны были выпасть в течение 9 месяцев, но удерживались в волосяных луковицах, начнут интенсивно выпадать. Это физиологическое явление, которое обычно не предвещает больших проблем и не требует особого лечения, лишь поддержки и правильного ухода.

Между тем, интенсивное выпадение волос может начаться уже на самых ранних сроках беременности. И здесь просто невозможно не напугаться: что же будет к концу срока?.. И можно ли это как-то остановить?

Почему выпадают волосы при беременности: причины

Существует большое множество факторов, приводящих к выпадению волос. И любой из них может стать причиной выпадения волос во время беременности тоже.

Чаще всего это бывают нервные потрясения и стрессы, дефицит питательных веществ в организме, нарушения в работе внутренних органов и систем, заболевания щитовидной железы, снижение иммунитета, заболевания кожи. Перенесенный в недавнем прошлом недуг с большой вероятностью способен повлиять на волосы, ногти и кожу. Их состояние ухудшается и на фоне существующих нарушений, в особенности гормональных.

Безусловно, период беременности в этом плане является довольно рисковым: организм будущей матери заметно ослабевает, снижается иммунная защита, обостряются хронические недуги, возникают острые заболевания. Кроме того, гормоны не всегда ведут себя предсказуемо, и вместо ожидаемого улучшения состояния волос может наступить их ослабление. Волосы во время беременности очень часто полностью изменяют свою структуру и тип: кожа головы становится более жирной, волосяной стержень истончается и обламывается, иногда вьющиеся от природы волосы временно распрямляются или, наоборот, прямые пасма преобразуются в легкие естественные завитки.

Происходят изменения и в глубинных слоях кожи головы: питание волосяных фолликулов существенно снижается, ведь главным образом витамины и минеральные вещества распределяются в пользу малыша и жизненно-важных органов мамы. То есть волосам достаются лишь остатки имеющихся в организме запасов, а если их нет, то состояние волос естественным образом (и, как правило, очень резко) ухудшается.

Именно эта причина (наряду с гормональными процессами) обычно приводит к сильному выпадению волос в период беременности. Чаще всего будущие мамы испытывают дефицит железа, цинка, кальция, кремния, витаминов группы В и омега-жирных кислот.

Их нехватка особенно остро ощущается во втором и третьем триместре, когда плод активно развивается, наращивает костную и мышечную массу. Будущая мама может ощущать также боли в суставах, ногти и зубы начинают «лететь» — значит, белка, кальция и прочих элементов явно не хватает.

Однако исключать другие причины выпадения волос у беременных тоже нельзя. Поэтому при интенсивном усиливающемся выпадении лучше обратиться к трихологу (или хотя бы эндокринологу) за консультацией и помощью.

Между прочим, существует мнение о том, что чаще и в большей степени волосы при беременности выпадают у женщин, вынашивающих девочек. Это объясняется тем, что мальчики поглощают больше мужских гормонов из организма матери (они необходимы для закладки и развития половых органов) , а именно активность этих гормонов (андрогенов) часто и бывает причиной выпадения волос.

Что делать, если сильно выпадают волосы во время беременности

Специалисты говорят, что в большинстве случаев выпадают волосы после родов, а во время беременности они, напротив, укрепляются и густеют. Тем не менее, отзывы на форумах подтверждают, что и такие случаи — далеко не редкость.

Женщины в отчаянии: волосы выпадают очень сильно, лезут клочьями, сыплются целые пряди! И у многих этот ужас начинается уже на ранних сроках беременности!

Трихологи утверждают: сейчас, в период вынашивания малыша, любое лечение выпадения волос во время беременности может оказаться не только неэффективным, но и небезопасным. А потому придется подождать окончания срока и заняться волосами уже после родов.

Однако это вовсе не значит, что проблему можно полностью игнорировать. Правильный уход за волосами и питательная поддержка их изнутри — крайне необходимы! Кроме того, важно исключить стрессы и нервные переживания, устраивать ежедневные прогулки на свежем воздухе и обеспечить полноценный сон.

Очень сильно выпадают волосы при беременности: лечение

Физиологическое выпадение волос после родов никоим образом нельзя предотвратить, говорят врачи. Ведь отжившие свое волоски прочно удерживаются в луковицах благодаря гормону эстрадиолу, уровень которого во время беременности существенно возрастает. Когда после родов он начинает снижаться — и гормональный фон постепенно приходит в норму, все «мертвые» волосы разом начинают покидать голову женщины.

Но выпадение волос во время беременности, как правило, имеет другой механизм. А значит, в некоторой степени на него можно попытаться повлиять.

Если выпадают волосы во время беременности: витамины

Как только начали выпадать волосы при беременности, сразу же обратите внимание на свой рацион. Даже если Вам кажется, что вы полноценно и сбалансировано питаетесь, не спешите отвергать причину витаминно-минерального дефицита. Ученые уже давно подсчитали: ввиду того, что продукты, которые потребляет современный человек, имеют очень низкую питательную ценность, для восполнения потребностей организма в витаминах и минералах человек должен ежедневно съедать 50 кг еды!

Это значит, что, даже употребляя самую качественную и разнообразную пищу (что сегодня, будем честны, встречается лишь в единичных семьях) , мы не способны получать необходимое количество витаминов, микро- и макроэлементов, жиров, белков, аминокислот и прочих жизненно необходимых веществ.

Если взять во внимание еще и тот факт, что ресурсы организма в период развития плода израсходуются ускоренными темпами и требуют восполнения в большей степени, то тем более можно сделать вывод о том, что дополнительный прием определенных «добавок» просто необходим будущей маме!

Тем не менее, не спешите покупать витамины для беременных. К их выбору следует подойти осознанно и ответственно. Во-первых, нужно определить, каких именно веществ не хватает Вашему организму; во-вторых, подобрать препарат, который будет полностью безопасен в этот особенный период; в-третьих, установить правильную дозировку.

Маски и шампунь против выпадения волос во время беременности

Гинекологи и трихологи считают, что ни один шампунь не способен решить проблему выпадения волос, потому что действовать всегда следует комплексно. Но, безусловно, пользоваться качественными косметическими средствами необходимо, несмотря ни на что, и особенно, если начали выпадать волосы. Обратите внимание, чтобы Ваш шампунь и бальзам не содержал лаурилсульфат натрия — выбирайте средства на натуральной основе, без вредных и опасных компонентов.

Также очень желательно производить дополнительный уход за слабыми выпадающими волосами в виде специальных укрепляющих сывороток, масок. Если денег на хорошую косметику нет, то можно воспользоваться рецептами народной медицины, однако особых надежд на их эффективность возлагать не стоит: помните, что действовать следует также (и в первую очередь) изнутри:

  • Очень эффективен ржаной хлеб от выпадения волос. Его следует размочить в теплой воде и втирать образовавшуюся кашицу в кожу головы. Чтобы избавить себя от «удовольствия» вымывать из волос хлебные крошки, рекомендуется отцедить замоченный хлеб и втирать в кожу только жидкость.
  • Укрепить волосы поможет бесцветная хна, которую можно использовать самостоятельно либо в составе разнообразных масок. К примеру: приготовьте смесь консистенции сметаны, размешав 50 граммов бесцветной хны в небольшом количестве кефира (для жирных волос — самой низкой, а для сухих — высокой жирности) . Прогрейте ее на водяной бане в течение четверти часа, добавьте 2 ампулы витамина В6 и размешайте до однородности. Нанесите состав на корни волос, распределив остатки по всей длине. Утеплите голову полиэтиленом и полотенцем и оставьте маску на полчаса, после чего смойте обычным способом.
  • Взбейте до однородности 1 желток куриного яйца, 1 чайную ложку растительного масла (оливкового или касторового) и 2-3 столовые ложки спиртного (коньяка или водки) . Нанесите маску на волосы и оставьте на 2 часа, после чего вымойте голову обычным способом.
  • Эффективным средством для укрепления волос является яичный желток, который можно просто втирать в корни, оставляя на некоторое время, перед мытьем головы.
  • Полезно также ополаскивать волосы после мытья отварами луковой шелухи, ромашки, череды, коры дуба, шишек хмеля, корней лопуха, мать-и-мачехи, мяты, зверобоя, крапивы и прочих трав.

Рост волос активизируют маски в составе с горчицей, перцовой настойкой, соком лимона, пивными дрожжами, медом и прочими компонентами. Главное: не забывайте проводить тест на аллергенность, даже если никогда прежде Вы не страдали непереносимостью тех или иных продуктов (с наступлением беременности все может измениться) .

Не забывайте, что чрезмерно частое использование термоприборов, слишком сухой, горячий, холодный воздух, никотин, пыль, жесткие щетки, аммиачные краски также сильно повреждают волосы и усиливают их выпадение. А потому воздействие всех этих факторов следует исключить.

Напоследок еще раз обратим Ваше внимание на то, что если уже на ранних сроках беременности стали очень сильно выпадать волосы, то начать борьбу с этим неприятным явлением следует с консультации со специалистом (это может быть трихолог, эндокринолог, в крайнем случае, гинеколог или терапевт) , и только потом можно заниматься домашней терапией, согласовав с врачом все свои действия.

Специально дляnashidetki.net- Маргарита СОЛОВЬЕВА

Смотрите также