Редеют волосы у женщин что делать

Если волосы редеют | Красота Жизни

Опубликовал Елена 23.06.2011

Причины выпадения волос

Выпадение волос, или алопеция, - проблема непростая. На постановку диагноза, прохождения лечения и восстановления волос может уйти до полугода. Трихологи выделяют 6 основных причин. И так, если волосы редеют

Стресс

Если человек сильно понервничал, это может негативно сказаться на его шевелюре. Причиной выпадения волос могут стать длительная депрессия, хроническая усталость и ежедневные переживания.

Хронические и острые заболевания

Грипп, ангина, воспаление легких с высокой температурой не проходят незамеченными для волос. В числе причин также сотрясение мозга, значительная потеря крови, резкое снижение веса и другое.

Гормональные нарушения

Из-за избытка тестостерона (мужского полового гормона) проблема выпадения волос наблюдается во время подросткового периода, климакса, после родов. В эти периоды волосы могут буквально сыпаться.

Недостаток или избыток микроэлементов

Очень часто на облысение жалуются женщины, которые сидят на диетах, жестко ограничивают себя в еде. А все потому, что волосам не хватает витаминов и микроэлементов, необходимых для их роста.

Прием лекарственных препаратов

Волосы могут негативно отреагировать на антибиотики, противозачаточные средства, антидепрессанты, стероиды. После отмены препарата проблема обычно исчезает сама собой.

Неправильный уход

При неудачном выборе шампуня и краски волосы становятся сухими, ломкими, тусклыми. То же самое происходит при неумеренном использовании фена с горячим воздухом или щипцов для укладки.

Что делать?

В большинстве случаев для восстановления волос требуется комплексное лечение. После обследования врач может назначить:

  • Препараты для улучшения кровообращения.
  • Лечебные шампуни и маски с микроэлементами, улучшающие структуру волос.
  • Сеансы озонотерапии или криотерапии для улучшения кровообращения.
  • Вибромассаж ил массаж жидким азотом для стимулирования микроциркуляции крови.

Поможет массаж

Вы можете помочь волосам сами. Для этого ежедневно делайте пятиминутный массаж головы. Лучше всего выбрать для этого время сразу после пробуждения или непосредственно перед сном.

Правила массажа:

  • Опустите голову, чтобы улучшить кровообращение в области роста волос.
  • Капните на кончик пальцев эфирного масла – розмарина, чайного дерева, цитрусового, хвойного, черного перца – начинайте массаж. Попав на кожу головы, масло обеспечит микроциркуляцию крови вокруг волосяного фолликула, окажет противосеборейное, антибактериальное действие.
  • Начинайте массаж по линии роста волос. Круговыми движениями массируйте лоб, виски, затылок. Затем переходите к волосистой части головы. Поглаживайте кожу подушечками пальцев, продвигаясь ото лба к затылку, от темени к ушным раковинам, от макушки вниз в разные стороны – то есть по направлению роста волос.
  • Возьмите щетку для волос и пройдитесь по голове медленными круговыми движениями, а затем зигзагообразными движениями. Движения должны идти от висков к макушке, а затем от висков ко лбу и затылку. Важно, чтобы щетка была из натурального материала – щетины, рога, дерева.
  • В заключение массажа легонько потягивайте пучки волос, пока не «потяните» все. Эта процедура усиливает кровообращение, а значит, помогает росту волос.

ВАЖНО!

Не стоит делать массаж при острых воспалительных заболеваниях, гнойничковых или грибковых поражениях кожи, экземе, при хроническом облысении.

Каждый день мы теряем волосы. Это абсолютно нормально, ведь на месте «потерянных» вырастают новые. Но сильное выпадение волос служит поводом для беспокойства и означает, что у вас возникла проблема облысения (алопеция) . Чаще всего поредение волосяного покрова встречается у мужчин, но и женщины от этого не застрахованы. Поэтому, если вы, стоя перед зеркалом, увидели голую кожу головы — это статья для вас!

Итак, что же такое облысение? Это процесс выпадения волос в определенных областях головы, например, в области макушки или висков. Обычно такая неприятность продолжается годы и может привести к полному облысению.

Специалисты выделяют несколько видов этой напасти:

  • универсальная алопеция (выпадение волос на теле и голове) ;
  • генерализованная алопеция (полное исчезновение волос) ;
  • андрогенная плешивость (поредение волос у мужчин) ;
  • очаговая алопеция (сильное выпадение волос в какой-либо области) .

Облысение и наследственность

Ранее многие думали, что на выпадение волос влияют гены, которые были унаследованы человеком только от матери. Но современные ученые доказали, что виновниками могут быть и гены отца. Так что, если в вашей семье кто-нибудь страдал или страдает от выпадения волос, ваши шансы облысеть повышаются.

Многочисленные исследования доказали, что около 95% случаев поредения волос и облысения у мужчин и примерно 70% у женщин напрямую зависят от генного фактора и наследственности. Нужно заметить, что это никоим образом не связано с тем, к какой расе принадлежит человек.

Причины поредения волос

Конечно, выпадение волос у человека проходит индивидуально и зависит от многих факторов. Наиболее частыми причинами облысения являются следующие:

  • химиотерапия и лучевая терапия;
  • нехватка железа в организме;
  • дисбаланс гормона дигидротестостерона, который напрямую влияет на рост волос;
  • при беременности и родах (в связи с гормональными изменениями) волосы истончаются, что тоже может стать причиной их выпадения;
  • стрессы;
  • несбалансированная диета, а следствие этого нехватка витаминов;
  • избыток тестостерона приводит к частичному облысению (особенно у представительниц прекрасного пола, так как организм женщины очень чувствителен к данному гормону) ;
  • постоянно забранные волосы в так называемый «конский хвост» (перетягивание волос заколками и резинками приводит к тракционному облысению, то есть частичному) .

Облысение у женщин

Каждый день мы теряем около ста волосков, что является нормальным показателем. Но если выпадение больше нормы, а новые волосы растут слабыми и тонкими, всё это может привести к облысению (частичному или полному) . Но спешим вас порадовать, в отличие от мужского облысения, сильное выпадение волос у женщин легко лечится.

Волосы могут начать редеть в любой части головы (на висках, на макушке, ближе к затылку) . Иногда локоны становятся такими тонкими и безжизненными, что просвечивается кожа головы, а это выглядит совсем не эстетично.

А что же у мужчин?

Потеря волос у мужчин - очень распространено. Волосы не отрастают вновь, как у женщин, и поэтому у мужчин быстрее появляется лысина. Если облысение началось в возрасте 30-35 лет, то в 95% мужчина станет лысым через несколько лет.

На выпадение волос у мужчин, главным образом, влияет работа генов, которые трансформируют тестостерон в гормон дигидротестостерон. Этот гормон очень полезен для женщины в период беременности (благотворно влияет на внутриутробное развитие плода) , но негативно действует на мужской организм (приводит к ослаблению волосяной фолликулы) .

Нормой срока жизни фолликулы волоса считается пять лет: в течение четырех волосы растут, а потом фолликулы становятся всё менее и менее активными. В случае дисбаланса гормона дигидротестостерона, волосы начинают выпадать, а новые не вырастают.

Это одна из причин, почему мужчина лысеет постепенно. Нужно заметить, что на поздних этапах облысение остановить практически невозможно.

Обычно волосы у мужчин редеют после 35 лет, но бывают исключения: процесс облысения начинается в подростковом периоде. Что касается области выпадения волос, обычно это зона боковых участков лба. Волосы редеют по линии, которая напоминает букву М.

Как предотвратить облысение

Мужчины, да и женщины тоже, пытаясь спасти свои волосы, поддаются влиянию рекламы различных косметических средств, шампуней и бальзамов, якобы способных творить чудеса. Но нужно помнить, что облысение вылечить обычными препаратами сложно, более того, некоторые шампуни негативно влияют на рост волос и способствуют их выпадению.

Как известно, лучше предотвратить, чем лечить. Вот и мы решили дать несколько советов, которые помогут сохранить ваши волосы как можно дольше.

Первое, что нужно сделать людям, склонным к облысению, это отказаться от курения! Ведь именно никотин оказывает пагубное влияние на фолликулы волос, ослабевает их.

Нужно как можно меньше употреблять жирную и острую пищу, алкоголь, кофеин, соль и сахар. Эти продукты повышают уровень гормонов, которые вырабатываются надпочечниками, а соответственно приводят к потере волос.

Ваш рацион должен быть грамотно сбалансированным, в него должны входить все необходимые питательные вещества и витамины.

Конечно же, регулярные занятия спортом. Известно, что физические нагрузки повышают циркуляцию крови, что благотворно сказывается не только на состоянии волос в целом, но и на укреплении их корней.

А что не стоит делать, так это часто пользоваться феном и горячим утюжком для выпрямления волос.

Что касается частого ношения головного убора, долгого пребывания на солнце и завивки волос, доказано, что это никоим образом не влияет на облысение.

Как лечить волосы правильно

В первую очередь, нужно соблюдать диету, принимать комплекс витаминов и минералов, вести здоровый образ жизни. Необходимо заботиться о волосах, не допускать, чтобы они были грязные и жирные, периодически делать укрепляющие маски.

Отлично помогают в борьбе с выпадением волос пищевые добавки на основе магния. Что касается медицинских препаратов, хорошо действует такие лекарственные средства как «Миноксидил» и «Финастерид» (посоветуйтесь с врачом перед их применением) .

Но самым действенным методом является трансплантация, при котором волосы присаживаются на «голые» участки и продолжают расти дальше. Этот способ очень эффективен, при условии, что операция проводится опытным и квалифицированным специалистом.

Соблюдайте здоровый образ жизни - и у вас все будет хорошо!

Комментарии

Выберите сайт, на котором вы уже зарегистрированы

Вконтакте

Сильно поредели волосы – что делать

Очень часто люди не сразу замечают, что у них поредели волосы. Объясняется это тем, что волосков на голове изначально много, кроме того, выпадающие регулярно заменяются новыми.

Первым признаком и тревожным сигналом является то, что прическу никак не получается уложить. Затем вы поймете, что нет прежней густоты: волосы стали как будто тоньше. А на самом деле, их стало меньше.

И вот тогда приходит осознание, что шевелюра значительно поредела.

Равномерное поредение волос (или диффузная алопеция) диагностируется следующим образом:

  • Волосы растут, но слабые, истонченные. Они выпадают, не достигая заметной длины, и называются веллусные. Вы можете их найти самостоятельно, внимательно рассмотрев оставшиеся на расческе и на подушке волоски - они отличают по толщине и длине.
  • В волосяных «кустиках» (юнитах) остается не по 3-5 штук как обычно, а по паре волосинок. Такое поредение видно на компьютерной фототрихограмме (специальный метод исследования волос) .

Очевидно, что при появлении первых признаков поредения волос следует обратиться к трихологу. Незамедлительно начатые профилактические меры значительно повышают шанс зарастания облысевших участков.

Причины сильного поредения волос

Стрессы

Тревожные состояние, жизнь в ежедневном напряжении часто приводят к значительной «линьке» головы. И это не пустые слова! Механика процесса выпадения волос объясняется очень просто.

При выбросе гормонов стресса нарушается кровоснабжение корней, питание волосяных луковиц уменьшается, волосы перестают расти, входят в фазу «сна».

Потом в период «затишья» все процессы восстанавливаются, и волосы выпадают сразу всем скопом. Как результат - чрезмерное поредение.

Болезни

Многие заболевания сопровождаются равномерным выпадением волос - это может быть реакцией на сниженный иммунитет, на лекарства, резкую потерю в весе. Особенно негативно отражаются на состоянии прически хронические болезни и заболевания непосредственно кожи головы - дерматиты, себорея и др.

Недостаток микроэлементов и авитаминоз

Не имеет значения, вызван ли он длительным голоданием или зимним сезоном, когда организму так не хватает витаминов, - дефицит полезных микроэлементом негативно сказывается на состоянии волос. Они не могут расти в условиях недостаточного питания.

Неправильный уход

При неправильном подборе средств для ухода за волосами они тускнеют, становятся ломкими и начинают выпадать. Важно подобрать шампунь и кондиционер для вашего типа. В линейке ALERANA представлены средства, которая предназначеныа специально для профилактики выпадения волос.

Женщины как мужчины

Каждый третий мужчина, достигающий 30 лет, уже страдает от заметного поредения шевелюры. Это объясняется тем, что сильному полу «на роду написано» лысеть - это заложено генетически.

Избыток мужского гормона андроген отвечает за рост бороды, усов, но, к сожалению, негативно сказывается на волосяном покрове головы. Начинаясь с темени, постепенно волосы редеют на макушке и затылке, у лба. В результате может наступить полное облысение.

И как будто женщинам не хватает своих проблем с выпадением волос! Увы, многих из красавиц затронула эта причина. Из 100 страдалиц, имеющих проблемы с поредением шевелюры, 98 лысеют из-заизбытка андрогена.

Среди других причин, почему редеют волосы у женщин, выделяют:

  • Выпадение волос после беременности.
  • Слишком частое окрашивание, вредящие прически (тугие хвосты, африканские косички) .
  • Постоянное использование укладочных средств и приборов.
  • Диеты.

Что делать, когда поредели волосы

Чтобы избавиться от последствий, в первую очередь необходимо выявить причину выпадения волос и…устранить ее. Тогда при условии своевременного лечения возможно восстановить былую густоту волос и предотвратить самое страшное - полное облысение.

Важен комплексный подход:

  • Соблюдайте диету, богатую полезными для волос витаминами и минералами. Полезные для волос белок, железо, медь, цинк, калий, витамины группы В, А, Е содержатся в злаковых продуктах, мясе, рыбе, орехах, грибах, овощах и свежих фруктах - обязательно введите их в свой ежедневный рацион.
  • Долой вредные привычки! Да здравствует зарядка, полноценный сон и прогулки на свежем воздухе! Здоровый организм скажет вам «спасибо» красотой и густотой волос.
  • Все хорошо в меру. Это касается различных укладок-причесок. Давайте волосам отдохнуть от фена и плойки, по возможности сушите их естественным образом, не заливайте лаком каждый день.
  • «Нет» усталости и стрессу - такой подход позволит не только сохранить волосы, но и полезен для физического и психического здоровья.
  • Простой домашний уход. Регулярно расчесывайте волосы, мойте голову по мере необходимости, вовремя подрезайте кончики волос: возможно проблема поредения обойдет вас стороной.
  • Запаситесь терпением. Восстановление волос может занять некоторое время. Не опускайте руки, если маски не дали видимого эффекта сразу - нужно выполнить полный курс.
  • Если очень поредели волосы, обращайтесь к лечебным средствам. Очень действенным компонентом от выпадения волос является миноксидил, который входит в состав средств против облысения. Настоящим помощником в борьбе с поредением волос может стать спрей ALERANA, эффективность которого доказана клиническими исследованиями.

Лечебный массаж

Хороший эффект окажет ежедневный пятиминутный массаж кожи головы, который легко выполнять в домашних условиях:

1. Опустите голову и подержите ее, чтобы усилилось кровоснабжение волосяных луковиц.

2. Возьмите немного эфирного масла - розмарина, хвойного, черного перца, апельсинового, - капните на пальцы и начинайте массаж. Если не собираетесь потом мыть голову, то можно обойтись без масла.

3. Массаж начинается по линии роста волос - круговыми движениями пройдитесь по зонам лба, височной и затылочной области. Постепенно продвигайтесь ото лба к затылку, от макушки вниз к ушам, поглаживайте голову по линии роста волос.

4. Возьмите массажную щетку для волос и выполняйте движения по кругу, а затем зигзагообразные по всей поверхности головы. Хорошо, если щетка будет из натуральных материалов - деревянная или с щетиной.

5. Слегка потяните волосы, разделив их на небольшие прядки. Такая процедура усиливает кровообращение и стимулирует рост новых волос.

6. Напоследок можете пройтись по все длине щеткой или гребнем и расчесаться. Запутанные волосы имеют больше шансов зацепиться и вырваться с корнем.

Волосы на голове редеют: народные методы от облысения

Настои и настойки от выпадения волос

  • Возьмите листья лопуха, цветки календулы и шишечки хмеля в соотношении 4:4:3, заварите в литре воды. Процедите и втирайте отвар в кожу головы за полчаса до мытья.
  • Несколько листьев алоэ вымойте, просушите и подержите 12 часов в холодильнике. Измельчите их и отожмите сок через марлю. Втирайте сок в кожу головы за 20-30 минут до мытья.
  • Этот же сок алоэ смешайте с медом в соотношении 1 к 1 и добавьте 1 ч. ложку касторового или репейного масла. Смесь нанесите на корни волос за 40 минут до мытья.
  • 200г яблок натрите и поставьте настаиваться 3 дня в бутылке рома. Процедите и втирайте настойку ежедневно в корни волос - волосы растут значительно лучше и становятся толще.

Маски от поредения

  • 3 ст. ложки репейного масла, 1 ст. ложку лимонного сока, 1 ч. ложку меда и 1 желток смешайте. Маску подогрейте на водяной бане и нанесите на кожу головы на 1 час. Сверху укройте полиэтиленовой шапочкой и замотайте полотенцем. По прошествии времени смойте шампунем.
  • Смешайте в равных частях кору дуба и шелуху репчатого лука, залейте 1 л кипятка и варите на медленном огне час. В процеженный отвар добавьте мякоть черного хлеба. Полученную кашицу нанесите на корни волос, накройте пищевой пленкой и держите 1-2 часа. После промойте без шампуня теплой водой.
  • 1 ст. ложку меда смешайте с 1 ст. ложкой сока алоэ и 1 ч. ложкой сока чеснока (его можно мелко покрошить и отжать через марлю) , добавьте 1 куриный желток. Смесь нанесите на корни волос, наденьте полиэтиленовую шапочку, утеплите полотенцем. Через 20 минут волосы тщательно промойте шампунем и прополощите в отваре крапивы.

Интенсивное выпадение волос

Выпадение (потеря) волос: причины, как ухаживать за редеющими волосами

«Меньше в расческе, больше в прическе!» - гласит рекламный лозунг.

А мы просто в панику впадаем при первых признаках выпадения волос. И хотя выпадение волос – явление нормальное (в пределах 100 штук ежедневно) , к повышенной их потере нужно отнестись с особым вниманием.

В настоящее время с этой проблемой сталкивается все большее количество женщин разного возраста, по статистике – каждая четвертая россиянка.

Часто бывает достаточно профилактических косметических мер для того, чтобы избежать самой проблемы, если, конечно, нет серьезных причин, которыми она вызвана.

Что же может стать той самой причиной выпадения волос?

Сначала нужно разобраться как, собственно, волосы растут. Волосы вырастают примерно на 0,7-1,2 см каждый месяц. Период роста каждого отдельного волоса составляет от двух до шести лет.

Достигнув этого возраста, волос выпадает, и из его фолликулы (волосяной луковицы) начинает расти новый волос. Этот цикл повторяется, обычно до пожилого возраста человека. С возрастом жизненный цикл волос постепенно сокращается.

Возрастное поредение волос (инволюционная алопеция) – явление нормальное и лечения не требует.

Однако у некоторых людей, с генетической предрасположенностью к потере волос, в этот естественный процесс вмешивается группа гормонов (андрогенов) , к ним относится, например, тестостерон. У людей с генетической предрасположенностью тестостерон вступает в контакт с фолликулами и со временем изменяет и прекращает рост волос.

Некоторые фолликулы просто погибают, а некоторые атрофируются и становятся неспособны производить здоровые волосы. Результат действия гормонов – облысение, известное в медицине как андрогенная алопеция.

При андрогенной алопеции потеря волос у женщин происходит обычно по всей поверхности головы, с наибольшей интенсивностью на макушке, а у мужчин оно сосредотачивается на висках и передней части головы.

Ни медикаментозное, ни косметическое лечение андрогенного облысения неэффективно потому, как волосы без фолликул не растут. Из атрофированного фолликула в редких случаях в результате воздействия медицинских препаратов может вырасти волос, который будет тонким и практически безжизненным.

Наиболее эффективна в этом случае – пересадка волос. У женщин проявления андрогенной алопеции начинаются обычно не раньше 40 лет.

В настоящее время доказано, что потеря волос может быть обусловлена разными причинами: состоянием здоровья, неблагоприятным воздействием окружающих факторов (стрессы, нарушенная экология, радиация, бесконтрольный прием медицинских препаратов, химиотерапия, а иногда и неправильный уход за волосами) .

Женские гормоны (эстрогены) , в отличие от мужских гормонов андрогенов, увеличивают цикл жизни волоса. В организме человека присутствуют оба вида гормонов, в период менопаузы, например, уровень эстрогена снижается, и на этом фоне влияние андрогена становится более заметным, следственно продолжительность жизни волоса сокращается, и волосы начинают выпадать.

После родов содержание эстрогенов в организме тоже резко уменьшается, что отрицательно сказывается на росте волос, их жизненный цикл сокращается, но обычно через некоторое время функции фолликул восстанавливаются.

Некоторые аутоиммунные нарушения могут вызвать заболевание alopecia areata – воспалительный процесс, при котором волосы выпадают отдельными прядями или только в некоторых местах. Часто это заболевание встречается у детей и подростков. Волосы могут даже выпасть полностью, но через несколько лет, при правильном лечении, в 90% случаев вырастают заново.

Спровоцировать выпадение волос могут лекарства, используемые при лечении опухолей, болезней кожи, контролирующие кровяное давление, а также оральные контрацептивы.

К потере волос могут привести анемия, нарушения в щитовидной железе и некоторые хронические болезни. Очень часто у женщин, страдающих синдромом поликистоза яичников, выпадение волос является единственным видимым симптомом.

Конечно, прежде чем приступать к лечению волос, необходимо выявить причину их выпадения.

Однако в целях профилактики полезно применять маски и другие косметические средства, независимо от диагноза.

Бытует мнение, что слишком частое мытье головы, окрашивание и химическая завивка приводят к облысению, но это не так. Злоупотребление этими процедурами может ослабить и истончить волосы, но, как только причина стресса будет устранена, нормальный рост волос восстановится.

Как ухаживать за редеющими волосами?

1) Окрасить волосы. Если проблема вызвана наследственными причинами, то, скорее всего, волосы здоровы и выдержат окрашивание, что придаст им здоровый вид, объем и блеск. Обязательное условие – окраску химическими препаратами должен производить профессионал.

В домашних условиях легко повредить волосы и усугубить выпадение. Лучше всего воспользоваться природными красителями – хной или басмой, растительные средства не повреждают волосы и фолликулы, а, наоборот, способствуют укреплению и росту волос.

2) Пользуйтесь средствами для придания объема волосам, они помогут зрительно увеличить объем прически.

3) Не стоит слишком часто мыть ослабленные волосы, делайте это по мере загрязнения. Используйте специальные мягкие средства, предназначенные для ослабленных и поврежденных волос. Можно использовать серию, где шампунь и кондиционер, предназначены для придания волосам объема.

4) Пропейте специальный витаминный комплекс, созданный для укрепления волос. Сделайте свое питание сбалансированным, обогатив его необходимыми витаминами и микроэлементами.

Знайте, что причиной недостатка питательных веществ в организме может быть курение, из-за которого они хуже усваиваются.

5) Не заплетайте слишком тугих кос и не носите сильные зажимы для волос. Косметологи не рекомендуют расчесывать влажные волосы или туго заплетать их. Постоянный пробор в одном и том же месте, шиньоны, парики, накладные волосы также могут стать причиной выпадения волос.

6) Используйте маски для укрепления волос. Можно приобрести готовые маски, а можно приготовить их самостоятельно. Например, луковая маска.

Она очень эффективна (достаточно одного применения в неделю) . Одну луковицу среднего размера разрежьте на дольки вместе с шелухой и залейте 0,5 стаканом натурального яблочного или виноградного уксуса. Настаивайте в течение суток в теплом месте.

Затем лук выньте, а получившийся бальзам втирайте в кожу головы. Желательно это делать на ночь, обернув голову полиэтиленовой пленкой, так как у бальзама резкий запах. Утром волосы нужно вымыть с шампунем.

Еще в народной медицине при выпадении волос используют сок свежей капусты, который втирают в кожу головы, целебными свойствами обладает и сок алоэ.

И помните, что профилактика лучше, чем лечение. Берегите себя!

Автор: Романчукевич Татьяна

Смотрите также