Сильно выпадают волосы при грудном вскармливании

Практически каждая девушка и женщина мечтает о красивых, блестящих и густых волосах. В период беременности многие будущие мамочки замечают, что их волосы стали намного лучше. Но вот после родов все меняется.

Кормящая мама начинает замечать, что локоны теряют свой прежний блеск, становятся ломкими и выпадают, оставаясь целыми прядями в ванне, на подушке, на плечах - в самых различных местах. Ситуация, конечно, ужасная, потому как очень сильно подрывает эмоциональное здоровье женщины, совсем недавно перенесшей стресс во время родов, а тут еще такая напасть. Однако не нужно паниковать, а просто следует взять себя в руки и постараться выяснить, почему выпадают волосы при грудном вскармливании, что делать для того, чтобы устранить все провоцирующие данное состояние факторы и остановить нежелательное явление.

Причины

Все факторы, влияющие на то, что у кормящей выпадают волосы, связаны непосредственно с состоянием организма женщины, который перенёс большой стресс и теперь старается восстановиться. Самыми распространенными причинами являются следующие:

  • Гормональные изменения в крови.
  • Нервное истощение, регулярное недосыпание, стрессы.
  • Неполноценное питание.
  • Еще одна причина того, что выпадают волосы, - щитовидная железа, ее патологии. В этом случае лечение должно проходить только под контролем специалиста.

Гормональные изменения

Интенсивное ухудшение и выпадение волос начинает наблюдаться уже через месяц после появления малыша на свет, потому как именно в данный период времени гормональный фон постепенно начинает приходить в норму. Во время беременности, как известно, он претерпевает значительные изменения, после которых ему требуется восстановление.

Все эти процессы естественны: происходит постепенное снижение гормонального уровня, эстроген уже не способен, как раньше, стимулировать рост волос. Поэтому кормящая мама в течение первых месяцев после родов начинает терять до 30 % своей шевелюры. Но паниковать не нужно, так как после восстановления гормонального фона выпадение волос прекратится.

Авитаминоз

Еще одной причиной того, что волосы выпадают, может быть и непосредственно само кормление ребёнка грудью. В период лактации естественным путём из организма мамы происходит вымывание витаминов, минеральных и других полезных веществ.

Ко всему этому нужно добавить и значительную потерю крови во время родов. Всё это является причиной появления анемии и авитаминоза. А недостаток кальция, магния, цинка, железа, витаминов D, В и С и других веществ приводит к тому, что волосы выпадают прядями.

Нервное истощение

Уже сами по себе беременность и роды являются большим нервным потрясением для каждой женщины, которое очень часто не может пройти и после рождения малютки. С его появлением на плечи мамы ложится множество проблем, с которыми ей бывает достаточно трудно справляться.

В результате дополнительных стрессов, переутомления, недосыпания и волнения истощается нервная система, которая оказывает влияние на состояние как всего организма, так и волос. Они начинают слабеть и выпадать.

Такой же печальный результат может быть из-за отсутствия в рационе женщины натуральных и свежих продуктов, а также употребления в больших количествах маринованной и солёной пищи.

Выпадают волосы при грудном вскармливании? Что делать? Выбирать тактику лечения в зависимости от причины возникновения проблемы.

Прежде всего, следует попытаться всеми возможными способами и методами устранить провоцирующие факторы. Это и будет ответом на интересующий многих вопрос: «Если выпадают волосы при грудном вскармливании, что делать?»

Способы остановки выпадения волос

Существует много специально разработанных методик, которые подсказывают, как можно справиться с этой проблемой даже без специального обращения к врачу. Однако если лечение предполагает применение медицинских препаратов, то следует предварительно проконсультироваться у доктора, чтобы оно никаким образом не сказалось на кормлении грудью.

Если выпадают волосы при грудном вскармливании, что делать?

  • После сдачи определенных анализов и специального обследования щитовидной железы следует принимать гормональные препараты.
  • Принимать стероиды по назначению врача: "Нандролон Деканоат", "Винстрол", "Сустанон", "Тестостерона Пропионат Тестостерон ципионат", "Пантовигар", "Примоболан Депот", "Меланотан-2".
  • Принимать витамины после родов. В период лактации для каждого отдельного случая назначаются разные витаминные комплексы: "Мульти-табс Перинатал", "Йодомарин", "Витрум Пренатал Форте", "Калия Йодид», «Ферретаб Комп".
  • Можно прибегнуть к гомеопатическим средствам, которые быстро помогут решить данную проблему.
  • Можно обратиться в салон красоты, где вам будет предложено несколько вариантов процедур для прекращения выпадения волос. Наиболее часто применяют криомассаж головы, эффективно стимулирующий их рост и укрепление.
  • Замечательно поможет справиться с такой напастью и применение домашних народных средств. Прекрасно помогают маски, которые приготовлены из самых обычных продуктов (оливковое масло, яйца, луковая шелуха и мёд) . Хорошо укрепляют корни волос различные косметические масла, из которых на всю ночь делаются компрессы. Используются касторовое, кедровое, репейное и миндальное масла. Позволяет ускорить выздоровление ополаскивание волос такими травами, как корень лопуха и аира, лавровый лист, ромашка, крапива, подорожник, душица, шалфей, настурция.
  • Лечение выпадения волос включает в себя и обязательный уход за ослабленными прядями, являющийся также и профилактической мерой.

Профилактика данного заболевания

Эксперты предлагают некоторые рекомендации для всех мам касательно того, как можно предотвратить выпадение волос при лактации и сохранить их красоту и здоровье:

  • В первую очередь, нормализовать свое питание. Обязательно включить в свой рацион мясо, рыбу, молочные продукты, фрукты (особенно яблоки) , овощи. Больше есть масла (оливкового, подсолнечного, кукурузного, сливочного) , сухофруктов.
  • Не пользоваться металлическими тугими заколками, резинками, шпильками.
  • Перестать пользоваться феном и плойкой.
  • Не менять часто шампуни.
  • Использовать только мягкую расчёску, изготовленную из натуральных материалов.
  • Отказаться от употребления кофе и алкогольных напитков, не курить.
  • Постараться не нервничать, спать в сутки не менее 7 часов, как можно больше гулять на свежем воздухе.

Норма выпавших волос в день

Количество волосинок на голове составляет приблизительно 90-160 тыс. шт. Потеря десятков волос в сутки вполне естественна. Ежедневное выпадение является явлением нормальным, если ограничено лимитом в пределе 50-150 штук в день.

Знание причин, вызывающих послеродовое выпадение волос, позволяет обезопасить себя от всех факторов, которые провоцируют эту проблему.

Основные причины, по которым лезут волосы при грудном вскармливании

Рождение ребенка – огромное счастье для каждой женщины. Но со временем она начинает испытывать беспокойство по причине того, что лезут волосы при грудном вскармливании. Считать ли такое положение вещей нормальным и можно  избавиться от проблемы?Содержание

Причины, по которым наблюдается выпадение волос

Видео-сюжет про восстановление волос после родов Наверное, каждая женщина отмечала, что на протяжении всего периода беременности ее волосы находились в прекрасном состоянии. Ситуация меняется кардинальным образом, когда вы начинаете кормить малыша собственным молоком.

С рождением ребенка на женщину одновременно сваливается множество самых разных проблем. Она должна успевать все и везде. А вот на себя времени, порой, и не остается.

Многие замечали, что иногда не хватает минутки даже на то, чтобы почистить зубы и умыться, не говоря уж о баловании организма различными масочками и прочими косметическими средствами.

На данном этапе жизни представительница прекрасной половины человечества отдает предпочтение малышу. Она постоянно находится в стрессовом состоянии, порой сама этого не замечая.

Желание избавиться от лишних килограммов, поскорее вернуться в первоначальную форму, найти способ убрать растяжки, образовавшиеся на коже, наладить лактацию. То, что выпадают волосы при кормлении, она замечает уже тогда, когда они практически сползают клоками.

Если разобраться, то все крайне просто. В период ожидания ребенка у женщины было в организме достаточно высокое содержание гормона эстрогена. Он отвечает, в том числе, и за здоровье волосяных луковиц.

Следовательно, по этой причине волосы находились в безупречном состоянии.

При рождении малыша уровень гормона в организме существенно снизился. Когда ребенку исполнится примерно три-пять месяцев, количество эстрогена придет в то состояние, которое было у женщины до зачатия.

В этот период представительницы прекрасного пола чаще всего жалуются на то, что выпадают волосы при кормлении грудью. Иногда они ошибочно считают, что эти процессы взаимосвязаны и всерьез подумывают о прекращении такого вида вскармливания.

На самом деле выпадение наблюдается и у тех женщин, дети которых находятся на искусственном питании. В нормальном состоянии человек за одни сутки может потерять до сотни волосков. При этом на общем количестве это не сказывается.

Иногда причиной выпадения волос у кормящих мам является:

  • истощение организма, которое проявляется в связи с недостаточностью полноценного сна и постоянного пребывания в стрессовой ситуации;
  • нехватки полезных витаминов и микроэлементов;
  • наличие у матери хронических заболеваний щитовидной железы;
  • гормональный сбой.

Способы избавления от проблемы выпадения волос при кормлении грудью

Добиться того, чтобы волосы не выпадали вообще, вам вряд ли удастся. Потому как даже в нормальном состоянии человек теряет некоторое их количество. Но стоит попробовать воспользоваться следующими советами:

  • больше находиться в позитивном настроении, избегать, по возможности, стрессовых и депрессивных состояний;
  • правильно планировать собственные дни. Необходим восьмичасовой сон, достаточное пребывание на свежем воздухе, следует избегать нахождения на морозе без головного убора. Также волосы не терпят палящих солнечных лучей;
  • придерживаться правильного питания. Категорически запрещается заменять прием пищи перекусом или есть всухомятку. Питаться необходимо сбалансированно. Иначе организм будет испытывать нехватку различных микроэлементов и витаминов. Нельзя садиться на диету, потому что это также может являться причиной выпадения волос при грудном вскармливании;
  • сходите на прием к специалисту. Проведя осмотр и проверив результаты анализов, он может назначить вам специальный витаминный комплекс, который предназначается для кормящих женщин;
  • избегайте повреждений волос. Чаще питайте их маслами, делайте восстанавливающие маски. Откажитесь от сушки феном без использования защитных средств, не пользуйтесь химическими красителями для изменения цвета волос, не причесывайте их в мокром состоянии.

В любом случае выпадение волос рано или поздно прекратится. Организм придет в норму, и вы сможете наслаждаться собственной красотой.

Способы излечения волос

На видео трихолог рассказывает о решении проблемы Волосы всегда требуют особой заботы и тщательного ухода. Правильное питание, достаточное количество витаминов, отсутствие стрессов дают о себе знать. Состояние волос улучшается.

Но, к сожалению, порой при грудном вскармливании выполнять эти несложные мероприятия практически невозможно.

Попробуйте уделить максимум внимания ухаживающим процедурам. Отдавайте предпочтение мягким шампуням. Не используйте расческу с острыми зубцами.

Зачастую женщина убирает волосы в хвост или заплетает косу. Не стоит в этом случае пользоваться сильно стягивающими резинками. Отдайте предпочтение заколке.

Чаще делайте массаж волосистой части головы. Такое мероприятие позволит улучшить кровообращение и сократит потерю волос.

Бить тревогу по поводу выпадения волос не стоит. С прекращением грудного вскармливания ваш организм придет в нормальное состояние. И количество волос станет таким же, как был до беременности.

Похожие статьи

Выпадение волос после родов

Причины выпадения волос после родов

Главная причина выпадения волос после родов явления чисто физиологическая - изменение гормонального фона женщины. Волосы человека проходят определённые стадии развития, начиная от активного роста и заканчивая выпадением. Но это не происходит одновременно, ежедневно здоровый человек теряет примерно 0,1% прядей и локонов, это составляет не более 100 волосинок в день.

В период беременности уровень группы женских гормонов, называемых эстрогенами, повышается в десятки раз, а перед родами - даже в сотни. А поскольку именно эти гормоны отвечают за внешний вид и здоровье волос, то последние практически перестают выпадать, даже те, срок жизни которых уже подошел к концу. Кроме того, у будущих мамочек увеличивается количество циркулирующей крови, поэтому волосяные фолликулы усиленно снабжаются питательными веществами, удлиняя жизнь каждого отдельно взятого волоса.

После родов уровень эстрогенов резко понижается, поскольку вырабатывался он в основном плацентой. В результате выпадают не только волосы, чей срок жизни истёк к настоящему моменту времени, но и те, выпадение которых задержалось на разные сроки в период вынашивания ребёнка.

Более того, в это время происходит повышение уровня пролактина, отрицательно сказывающегося на сроках жизни волос. С пролактином обычно связано также потемнение шевелюры у натуральных блондинок, распрямление кудрявых и волнистых от природы шевелюр.

Свою лепту в ухудшение причёски вносит и наркоз, если он применялся во время родов. Кроме того, маме новорожденного малыша часто приходится переутомляться, не высыпаться, волноваться, у неё нет времени ухаживать за собой полноценно, а иногда - и правильно питаться.

Как остановить выпадение волос после родов?

У здоровой женщины, при условии адекватного питания и помощи по уходу за ребёнком, послеродовое поредение шевелюры, как правило, останавливается уже через несколько месяцев. Остановить его ранее или предотвратить просто нереально, то, что должно выпасть, сделает это независимо от вашего желания.

Но уменьшить интенсивность процесса можно при помощи соблюдения нехитрых правил ухода за собой. Конечно, для этого нужно время, поэтому хорошо, если с уходом за ребёнком и другими домашними заботами вам будут помогать родственники.

Если не удаётся выспаться ночью, старайтесь сделать это в дневное время, пока спит малыш. Обратите внимание на своё питание, включайте в рацион богатые кальцием продукты (молоко и кисломолочные продукты, орехи, мясо, яйца, рыбу) , свежие овощи и фрукты, крупы и хлеб грубого помола.

Откажитесь от фастфуда, маринадов, копчёностей, жирных, жаренных и консервированных продуктов. Мало того, что они вредны для крохи, так ещё и негативно отражаются на здоровье кормящей мамочки вообще и состоянии её причёски в частности.

Обращайтесь бережно в этот период со своей шевелюрой, не используйте фен, а также инструменты типа плоек, утюжков. Стайлинговые средства и окрашивание волос - тоже под запретом. Зато полезно остричь кончики примерно на 5см, обычно они рассечены и всё равно обламываются.

Не стоит также делать стягивающие причёски, использовать тугие резинки и острые заколки. Расчёска должны быть выполнена из натурального материала, например, дерева. Покупайте аптечные шампуни от выпадения волос.

Поласкайте после мытья шевелюру отварами трав (корни лопуха, крапива двудомная, ромашка) . Защищайте волосы при помощи головных уборов летом - от ультрафиолета, зимой - от переохлаждения.

Лечение от выпадения волос после родов

Медикаментозная терапия прядей и локонов в послеродовой период требуется, если процесс выпадения продолжается более полугода, при этом не уменьшая своей интенсивности. В этом случае стоит обратиться к врачу-трихологу.

В зависимости от состояния волос и результатов расспросов о вашем здоровье и наследственности, он назначит спектральный анализ волоска и другие необходимые обследования организма. По их результатам будет разработана тактика лечения. При отсутствии серьёзных заболеваний обычно назначают массаж, витамины, мезотерапию и другие процедуры.

Витамины для волос

При выпадении волос, прежде всего, нужен витамин А, недостаток которого приводит к повышенной ломкости волос. Его обычно принимают вместе с витамином Е, который способствует усвоению витамина А и ускоряет транспортировку кислорода к волосяным фолликулам.

Витамины группы В ускоряют кровообращение, нормализуют выработку кожного сала, улучшают обмен веществ. Важную роль в питании волосяных луковиц играет витамин F. Волосам необходимы и микроэлементы, особенно - кальций.

Чтобы получаемых с питанием витаминов хватало и малышу, и мамочке, необходимо, чтобы:

  • 30% её дневного рациона составляли зерновые продукты;
  • 30% - свежие овощи и фрукты;
  • 20% - мясо, яйца и рыба;
  • 15% - молочные продукты;
  • жиры - не более 10%.

Организовать такое питание редко удаётся, прежде всего, потому, что от обилия овощей и фруктов в питании женщины часто вызывают кишечные колики, жидкий стул, диатез и другие проблемы со здоровьем. Поэтому нужно принимать аптечные витаминно-минеральные комплексы.

Маски для волос

Чтобы уменьшить поредение шевелюры существуют проверенные народные средства - маски для волос. Проще всего для них использовать репейное или касторовое масло. Они продаются в любой аптеке по доступной цене.

Хорошо помогают также масла более экзотических для нас растений, например, аргановое, жожоба, авокадо, кокоса, жожоба, макадамии. К этим базовым маслам полезно добавлять несколько капель эфирного масла бергамота, иланг-иланга, грейпфрута, если они не вызывают у вас аллергии.

Для укрепления волос в маски можно добавлять какое-либо разогревающее средство (лук, чеснок, жгучий перец, имбирь) . Они оказывают местно-раздражающее действие, вызывая усиленный приток крови к волосяным фолликулам, которые в результате укрепляются и перестают терять волосы. Кашицу из лука, чеснока, жгучего перца (половинка чайной ложки) можно смешивать не с базовыми маслами, а с кефиром, сметаной, мёдом (столовая ложка) или яичным желтком. Мёд используют для масок как однокомпонентное средство, просто разогрев до жидкого состояния, или добавляя к его столовой ложке такие ингредиенты, как сок алоe+сок сырой картофелины (в равных пропорциях) , овсяная мука (1 ст.л.) +молоко (2 ст.л.) . Любые маски имеет смысл делать только курсами 2-3 раза в неделю не менее пары месяцев.

Выпадение волос при грудном вскармливании

Выпадение волос после родов может быть связано и с кормлением грудью. В этот период, большую часть получаемых с пищей витаминов и микроэлементов мать отдаёт своему ребёнку с грудным молоком, в том числе очень важный для здоровья шевелюры кальций. Восполнить его в организме помогут молоко и кисломолочные продукты, особенно твёрдые сыры и творог.

Для укрепления волос в этом случае полезно также делать кефирную маску с дрожжами. Небольшой кусочек прессованных или пакетик сухих дрожжей заливают кефиром (100 г) и ставят в тёплое место до начала брожения, а затем наносят на волосяную часть головы минут на 20.

По окончании этого периода маску смывают при помощи шампуня. Внутрь желательно принимать препараты кальция с витамином D3, например, "Кальцемин" или "Кальцид".

ОЦЕНИТЬ СТАТЬЮ Будем очень признательны, если Вы оцените полезность этой статьи. Для нас очень важно Ваше мнениезагрузка...

Выпадение волос при грудном вскармливании

  • Рецепты масок для волос при лактации

Состояние беременности для любой женщины становится испытанием, ведь нагрузка на каждый орган растет, а потребность в питательных веществах увеличивается. Для нормального развития плода требуются витамины и минералы, которые поступают с пищей.

При дефиците питательных веществ ребенок восполняет их запасы за счет организма матери. В период лактации (после родов) вырабатывается молоко, причем его состав полностью сбалансирован и не зависит от того, что кушает мама.

В то время, как ребенок получает все вещества, необходимые ему для роста, из молока, женский организм требует для себя полноценного питания. Если же этого не случается и рацион остается недостаточно богатым, в период лактации наблюдается разрушение зубов, боли в суставах, а также выпадение волос при грудном вскармливании.

К сожалению, недостаток микроэлементов в организме – это не единственная причина, приводящая к ухудшению состояния волос. Какое лечение будет безопасно для ребенка и эффективно для кормящей мамы? Как предупредить выпадение волос в условиях грудного вскармливания?

Причины выпадения волос при лактации

В период беременности и лактации происходит активная гормональная перестройка организма матери. Вторая половина беременности отличается выработкой женских гормонов, а поле родов в крови увеличивается содержание пролактина, отвечающего за выработку молока.

Усиленное выпадения и истончение волос напрямую связано с этими факторами в совокупности. Нормой для здорового человека считается выпадение 100 волосков в день, а кормящая мать ежедневно теряет более 500 волосков. Чем можно объяснить эту проблему? На состояние волосяного покрова, безусловно, действуют следующие факторы:

  • Гормональная перестройка организма кормящей мамы;
  • Стресс, переживания, иногда депрессия;
  • Нарушение режима дня вследствие недосыпания и ночных кормлений;
  • Дефицит микроэлементов, снижение иммунитета;
  • Наркоз, примененный во время родов;
  • Недостаток времени для планомерного ухода за собой.

Не секрет, что материнский инстинкт, присущий любой женщине, держит молодую маму в постоянном напряжении. Очень важно в этот период, когда малыш требует присутствия мамы все 24 часа в сутки, научится расслабляться.

Для этого подходят самые простые методики релаксации, которые не только успокаивают, но и приводят в порядок нервную систему молодой женщины. Эмоциональная связь младенца с матерью настолько велика, что изменения в ее настроении будут отражаться и на состоянии ребенка.

После того, как ребенок станет спокойнее, мама сможет уделять больше времени и своей внешности, в частности, волосам. Простейшая маска, накладываемая регулярно, способна предотвратить глобальное выпадение волос даже при условии кормления грудью. Проводить несложное лечение и делать что-нибудь для своей прически можно, пока ребенок спит, для этого достаточно и 30 минут в день.

Правильный уход за волосами при лактации

В период лактации и кормления грудью важно относится к волосам бережно и с мерами предосторожности, чтобы не нанести вред малышу. Главное правило при вскармливании – не использовать никаких химических препаратов.

Кстати, нередко волосы кормящей матери не воспринимают окрашивание и химическую завивку из-за гормонов. Результатом могут стать испорченные локоны неопределенного цвета, а также время и средства, потраченные впустую.

Во время грудного вскармливания лечение таблетками и другими препаратами строго противопоказано. Нужно забыть о применении вредных веществ до тех пор, пока ребенок не прекратит сосать грудь.

Правило второе – молодая мама должна избегать термического и химического воздействия на волосяной покров. Металлические расчески следует заменить на деревянные, убрать фен и сушить локоны естественным способом.

После мытья головы можно укутать ее теплым полотенцем и оставить на полчаса. Плойки, выпрямители, утюжки, лак и пенку для волос нужно отложить в сторону до лучших времен, чтобы не спровоцировать более сильное выпадение.

Правило третье – использование для ухода за волосяным покровом натуральных средств. В копилке природы имеется масса недорогих, но в то же время достаточно эффективных компонентов, подходящих для молодых мамочек.

Они не вызывают аллергию, не раздражают кожу, и, самое главное, не являются вредными для малыша. Маска, приготовленная в домашних условиях, быстро делается, включает доступные продукты и компоненты, сохраняет и укрепляет волосяной покров. Отзывы бывалых мамочек советуют использовать растительные составляющие, ведь это лучшее лечение для волос во время лактации:

  • Простокваша,

Смотрите также