Выпадают волосы во время грудного вскармливания

Выпадение волос при грудном вскармливании

Выпадение волос при грудном вскармливании – одна из наименее коварных проблем, с которыми может столкнуться после рождения ребенка. Во многом – благодаря тому, что данный процесс может сойти на нет самостоятельно, без постороннего вмешательства и без помощи косметолога / трихолога.

Однако в некоторых случаях отсутствие таковой может иметь печальные последствия. О них мы расскажем чуть позже, а сначала попробуем выяснить, с чем связано выпадение волос при вскармливании.

Невероятно, но факт…

Во время беременности женщина становится менее привлекательной. Особенно, если она вынашивает девочку (считается, что девочка «отнимает» у матери красоту) . С мальчиком ситуация выглядит менее катастрофичной. Это – один из наиболее распространенных мифов, бытующих среди большинства женщин.

Во время беременности наоборот красота женщины становится более выраженной: глаза горят, кожа становится более бархатистой, волосы – более блестящими, ногти – более крепкими. Звезды Голливуда – еще одно подтверждение этого.

Звездный пример

Голливудские красавицы прекрасны 24 часа в сутки 7 дней в неделю, и даже время не в силах совладать с их красотой. Именно они убедительно доказывают, что совершенству нет предела. Особенно, во время беременности.

Кэтрин-Зета Джонс, Джессика Симпсон, Кэйт Мидлтон, Скарлетт Йоханссон, Кристина Агилера – список звездных мамочек, еще больше расцветших во время вынашивания ребенка, можно продолжать бесконечно. И все они в один голос утверждали, что в этот период их локоны стали более пышными, эластичными и блестящими. В чем же секрет?

Физиология – и никакой магии!

Помимо чисто психологических причин (ожидание малыша – это ли не счастье?) , огромное значение имеет физиология. Во время беременности организм перестраивается, и одним из проявлений такой перестройки является гормональный всплеск.

Чем больше эстрогена синтезируют железы, тем более цветущей выглядит женщина. Вот только длится период «цветения» ровно до того момента, когда на свет появляется малыш. Куда же девается красота после родов?

После родов

Рождение ребенка – огромный стресс. Мало того, что организм еще не оправился от потрясения и не наладил работу функциональных систем, так еще и грызет постоянный страх за малыша.

Еще одна гормональная перестройка, помноженная на стресс и катастрофическую нехватку сна, сказываются на внешнем виде далеко не наилучшим образом. Первый звоночек – выпадение волос при грудном вскармливании.

И неважно, что во время беременности локоны выглядели так, будто за ними ухаживал десяток стилистов. После родов от недавнего великолепия не остается и следа. Хорошо, если волосы выпадают поодиночке, а не пучками.

Предотвращение неминуемого

Увы, полностью избежать выпадения волос при грудном вскармливании невозможно. Однако сократить масштабы проблемы очень даже реально. Для этого имеется масса народных средств.

Однако сначала определимся с нормой: катастрофическое выпадение волос – это как?

О норме

В норме в день должно выпадать от 50 до 100 волосинок. Это – аксиома, так уж устроен организм. Одна волосинка вырастает, а за ней своей очереди дожидается следующая. Правда, происходит данный процесс неравномерно: пока одна часть волос, например, в затылочной части, активно растет, в височной части длина волосинок уже достигла пределов, и они перешли в стадию покоя (т.е. через несколько недель они должны выпасть) .

Во время беременности из-за гормональной перестройки фазы активного роста и покоя смещаются, иногда настолько, что совпадают по времени. Вот и получается, что в положенное время (уже после родов) волосы на одном участке головы не выполняют норму (вовремя не выпадают) , а делают это несколько позже, вместе с волосами другого участка.

Так 50-100 единиц превращаются в 200-400. И паниковать в данном случае не имеет смысла: как только организм придет в норму, все вернется на круги своя. Когда же паниковать?

Паниковать или не паниковать?

Паниковать, следовательно, искать помощи «на стороне», стоит в том случае, если количество выпадающих волос превышает 400-500 единиц в день. Тут без медикаментов не обойтись. В остальных случаях помогут народные средства.

Они, конечно, не остановят выпадение, но помогут волосам восстановить структуру, вернуть природную силу и блеск.

Если по прошествии 6-8 месяцев выпадение волос не прекращается, обратитесь к трихологу. Возможно, понадобится сдать анализы на гормоны и проверить щитовидную железу.

Народные средства и полезные советы

  • При грудном вскармливании обязательно принимайте витамины. Лучше всего с проблемой выпадения волос справляются витамины группы В.
  • На несколько месяцев откажитесь от агрессивных стайлинговых средств (пенки, муссы, гели и т.д.) . Чем натуральнее будет косметика, тем лучше. Идеально, если в состав шампуня, кондиционера или маски будут входить масла (персиковое, оливковое, кокосовое, миндальное, иланг-иланг) , экстракт бамбука или ромашки, кератины. Эти вещества интенсивно питают волос и восстанавливают его структуру.
  • Не увлекайтесь использованием фенов, плоек, утюжков и термобигуди.
  • Несколько раз в неделю устраивайте для волос домашний СПА-салон. Например, делайте обертывание из яичных желтков и семян горчицы, репейные компрессы, маски на основе молочной сыворотки или ржаного хлеба.
  • Сложные прически оставьте на потом. Первые полгода волосам нужен полный релакс – без стягивающих резинок, металлических заколок, массивных гребней и обручей.

Резюме. Выпадение волос после родов вряд ли назовешь пустяком, но и вселенской катастрофой здесь не пахнет. Не паникуйте раньше времени: ежедневно следите за количеством выпавших волос, не ленитесь баловать локоны масками, соблюдайте витаминную диету и старайтесь высыпаться.

Автор статьи: Z/O.

Девочки, это средство — настоящая бомба! Наша подписчица поделилась своим опытом - она быстро смогла привести свои волосы в шикарное состояние. Теперь волосы растут как бешеные!! Она избавилась от секущихся кончиков, снизила выпадение волос.

Вот тут её блог - ссылка

Практически каждая девушка и женщина мечтает о красивых, блестящих и густых волосах. В период беременности многие будущие мамочки замечают, что их волосы стали намного лучше. Но вот после родов все меняется.

Кормящая мама начинает замечать, что локоны теряют свой прежний блеск, становятся ломкими и выпадают, оставаясь целыми прядями в ванне, на подушке, на плечах - в самых различных местах. Ситуация, конечно, ужасная, потому как очень сильно подрывает эмоциональное здоровье женщины, совсем недавно перенесшей стресс во время родов, а тут еще такая напасть. Однако не нужно паниковать, а просто следует взять себя в руки и постараться выяснить, почему выпадают волосы при грудном вскармливании, что делать для того, чтобы устранить все провоцирующие данное состояние факторы и остановить нежелательное явление.

Причины

Все факторы, влияющие на то, что у кормящей выпадают волосы, связаны непосредственно с состоянием организма женщины, который перенёс большой стресс и теперь старается восстановиться. Самыми распространенными причинами являются следующие:

  • Гормональные изменения в крови.
  • Нервное истощение, регулярное недосыпание, стрессы.
  • Неполноценное питание.
  • Еще одна причина того, что выпадают волосы, - щитовидная железа, ее патологии. В этом случае лечение должно проходить только под контролем специалиста.

Гормональные изменения

Интенсивное ухудшение и выпадение волос начинает наблюдаться уже через месяц после появления малыша на свет, потому как именно в данный период времени гормональный фон постепенно начинает приходить в норму. Во время беременности, как известно, он претерпевает значительные изменения, после которых ему требуется восстановление.

Все эти процессы естественны: происходит постепенное снижение гормонального уровня, эстроген уже не способен, как раньше, стимулировать рост волос. Поэтому кормящая мама в течение первых месяцев после родов начинает терять до 30 % своей шевелюры. Но паниковать не нужно, так как после восстановления гормонального фона выпадение волос прекратится.

Авитаминоз

Еще одной причиной того, что волосы выпадают, может быть и непосредственно само кормление ребёнка грудью. В период лактации естественным путём из организма мамы происходит вымывание витаминов, минеральных и других полезных веществ.

Ко всему этому нужно добавить и значительную потерю крови во время родов. Всё это является причиной появления анемии и авитаминоза. А недостаток кальция, магния, цинка, железа, витаминов D, В и С и других веществ приводит к тому, что волосы выпадают прядями.

Нервное истощение

Уже сами по себе беременность и роды являются большим нервным потрясением для каждой женщины, которое очень часто не может пройти и после рождения малютки. С его появлением на плечи мамы ложится множество проблем, с которыми ей бывает достаточно трудно справляться.

В результате дополнительных стрессов, переутомления, недосыпания и волнения истощается нервная система, которая оказывает влияние на состояние как всего организма, так и волос. Они начинают слабеть и выпадать.

Такой же печальный результат может быть из-за отсутствия в рационе женщины натуральных и свежих продуктов, а также употребления в больших количествах маринованной и солёной пищи.

Выпадают волосы при грудном вскармливании? Что делать? Выбирать тактику лечения в зависимости от причины возникновения проблемы.

Прежде всего, следует попытаться всеми возможными способами и методами устранить провоцирующие факторы. Это и будет ответом на интересующий многих вопрос: «Если выпадают волосы при грудном вскармливании, что делать?»

Способы остановки выпадения волос

Существует много специально разработанных методик, которые подсказывают, как можно справиться с этой проблемой даже без специального обращения к врачу. Однако если лечение предполагает применение медицинских препаратов, то следует предварительно проконсультироваться у доктора, чтобы оно никаким образом не сказалось на кормлении грудью.

Если выпадают волосы при грудном вскармливании, что делать?

  • После сдачи определенных анализов и специального обследования щитовидной железы следует принимать гормональные препараты.
  • Принимать стероиды по назначению врача: "Нандролон Деканоат", "Винстрол", "Сустанон", "Тестостерона Пропионат Тестостерон ципионат", "Пантовигар", "Примоболан Депот", "Меланотан-2".
  • Принимать витамины после родов. В период лактации для каждого отдельного случая назначаются разные витаминные комплексы: "Мульти-табс Перинатал", "Йодомарин", "Витрум Пренатал Форте", "Калия Йодид», «Ферретаб Комп".
  • Можно прибегнуть к гомеопатическим средствам, которые быстро помогут решить данную проблему.
  • Можно обратиться в салон красоты, где вам будет предложено несколько вариантов процедур для прекращения выпадения волос. Наиболее часто применяют криомассаж головы, эффективно стимулирующий их рост и укрепление.
  • Замечательно поможет справиться с такой напастью и применение домашних народных средств. Прекрасно помогают маски, которые приготовлены из самых обычных продуктов (оливковое масло, яйца, луковая шелуха и мёд) . Хорошо укрепляют корни волос различные косметические масла, из которых на всю ночь делаются компрессы. Используются касторовое, кедровое, репейное и миндальное масла. Позволяет ускорить выздоровление ополаскивание волос такими травами, как корень лопуха и аира, лавровый лист, ромашка, крапива, подорожник, душица, шалфей, настурция.
  • Лечение выпадения волос включает в себя и обязательный уход за ослабленными прядями, являющийся также и профилактической мерой.

Профилактика данного заболевания

Эксперты предлагают некоторые рекомендации для всех мам касательно того, как можно предотвратить выпадение волос при лактации и сохранить их красоту и здоровье:

  • В первую очередь, нормализовать свое питание. Обязательно включить в свой рацион мясо, рыбу, молочные продукты, фрукты (особенно яблоки) , овощи. Больше есть масла (оливкового, подсолнечного, кукурузного, сливочного) , сухофруктов.
  • Не пользоваться металлическими тугими заколками, резинками, шпильками.
  • Перестать пользоваться феном и плойкой.
  • Не менять часто шампуни.
  • Использовать только мягкую расчёску, изготовленную из натуральных материалов.
  • Отказаться от употребления кофе и алкогольных напитков, не курить.
  • Постараться не нервничать, спать в сутки не менее 7 часов, как можно больше гулять на свежем воздухе.

Норма выпавших волос в день

Количество волосинок на голове составляет приблизительно 90-160 тыс. шт. Потеря десятков волос в сутки вполне естественна. Ежедневное выпадение является явлением нормальным, если ограничено лимитом в пределе 50-150 штук в день.

Знание причин, вызывающих послеродовое выпадение волос, позволяет обезопасить себя от всех факторов, которые провоцируют эту проблему.

Выпадение волос. Лечение. Кормление грудью. - Babyblog.ru

Настасья Я была на сайте 6 часов назад 17 августа 2012, 21:22Россия, Самара

Я последнюю неделю тоже задалась этим вопросом, тк боюсь что от моей гривы скоро крысиный хвостик останется... вот так и не поняла стричь или не стричь?

Анна Я была на сайте 31 августа, 19:35 17 августа 2012, 23:35Россия, Москва

На счет стричь ничего не могу сказать, для себя решила что буду точно остригать, и пока думаю что еще буду делать, во общем у меня пока еще есть время я в поиске нужного совета или средства

Мария Я была на сайте 27 мая 2013, 06:02 16 августа 2012, 23:32Россия, Волгоград

У меня точно такая же история и до сих пор, этовсе объесняется тем что во время беременности происходит насыщение организма витаминами и меняется гормональный фон, а так же во время лактации падает уовень женских половых гармонов - эстрогенов- которые отвечают за рост и состояние волос, плюс стрессы, недосыпание, хроническая усталость. Я перед каждым мытьем втирала соль в корни волос помогает неплохо, но не надолго, как перестанем ГВ кушать тогда все придет в норму.

Slavik Я была на сайте 3 часа назад 16 августа 2012, 11:31Россия, Москва

После 4х месяцев примерно после родов выпадали клоками. Остриглась коротко для меня, по плечи. Кормила до 1.7. Со временем вошло в норму

Выпадение волос при грудном вскармливании

Причины выпадения волос во время беременности

Основными причинами выпадения волос при беременности являются:

  • Гормональная «перестройка» организма. До беременности организм вырабатывал некоторое количество гормонов. Во время беременности он работает как бы «за двоих» - то есть вырабатывает гормоны и для женщины, и для ребенка. То есть организм перестраивается на новый уровень – усиленной выработки гормонов.
  • Отсутствие должного ухода за локонами. Беременность часто сопровождается плохим самочувствием женщины. В первом триместре это связано с токсикозом, в последнем – с усталостью, быстрой утомляемостью, может подниматься артериальное давление. Кроме того, подготовка к рождению малыша сопровождается массой хлопот. При этом женщина просто не успевает уделять достаточное время уходу за волосами.
  • Стрессы, депрессия
  • Инфекционные заболевания, болезни кожи головы
  • Недостаток витаминов и минеральных элементов. Организм женщины во время беременности должен обеспечивать питательными веществами не только себя, но и ребенка. И обычного питания здесь может оказаться недостаточно. А при недостатке необходимых веществ в пище, организм будет изымать их из тканей – так заложено природой. Могут начаться проблемы с зубами, кожей, костной системой. Состояние волос может ухудшаться при недостатке железа, кальция, цинка, серы, витаминов А, С, Е, F и группы В. Они необходимы как во время беременности, так и после родов.

Потеря волос при грудном вскармливании

После родов волосы выпадают намного чаще, чем во время беременности. В последнем триместре беременности уровень гормона эстрогена в организме женщины был максимальным. Именно поэтому большинство женщин в этот период не испытывали проблем с волосами.

После родов выработка гормона резко снижается и через 3-5 месяцев полностью приходит в норму, становится таким же, как до зачатия. Именно тогда и начинается выпадение волос. При этом еще и витамины (минералы) уходят с грудным молоком ребенку.

Поэтому организму требуется их повышенное количество.

Выпадение волос в период грудного вскармливания – процесс естественный. Более того, после рождения ребенка волосы выпадают даже у тех женщин, которые не кормят грудью. После родов организм женщины начинает восстанавливать нормальный уровень гормонов.

В связи с тем, что во время беременности гормонов вырабатывалось больше – и для ребенка и для матери, после родов гормональный фон начинает восстанавливаться, выработка гормонов происходит с обычной интенсивностью. И для того, чтобы гормональная «перестройка» завершилась, нужно время. К сожалению, этот процесс восстановления не всегда проходит без потерь для наших волос, и выпадение не всегда заканчивается после стабилизации гормонального фона, то есть после прекращения грудного вскармливания.

Как отмечают врачи, во время беременности густота волос женщины увеличивается на треть, поэтому после родов, когда выработка женских гормонов возвращается в норму, эта треть волос, в любом случае, выпадет. В этом нет совершенно ничего особенного – меньше, чем до беременности волос не станет!

Кроме того, может наблюдаться уменьшение или даже полное прекращение выпадения волос, но при этом роста новых волос не происходит. В любом случае, для большинства женщин проблема восстановления волос после грудного вскармливания – одна из приоритетных.

Выпадение волос при грудном вскармливании не нуждается в лечении! Этим можно навредить своему малышу. Дело в том, что большинство препаратов и наружных средств для лечения выпадения волос в качестве противопоказаний имеют «не примерять в период беременности и лактации».

Следует сначала завершить кормления ребенка грудью, и только потом принимать меры по лечению потери волос, если эта проблема еще сохранится, и волосы еще выпадают.

Рекомендации по уходу

Следует запомнить, что выпадение волос при беременности и кормлении грудью лечить нельзя! Чтобы начать лечение, следует дождаться окончания беременности и периода грудного вскармливания.

Женщинам, которых беспокоит выпадение волос во время беременности и в период грудного вскармливания, можно дать следующие общие рекомендации:

  • Тщательная гигиена головы – мыть волосы по мере загрязнения. Используйте для мытья шампуни и бальзамы с натуральными растительными экстрактами (алоэ, крапива, женьшень и др.) , а также специальные маски для волос. Обращайте внимание на противопоказания.
  • Прием специальных поливитаминных комплексов для кормящих мам (особое внимание уделяйте витаминам группы В, железу и цинку) .
  • Соблюдение рекомендаций врача-гинеколога, регулярные осмотры врача, сбор анализов.
  • Правильное питание. Употребляйте в пищу больше овощей и фруктов, молочных продуктов, мяса, рыбы. Готовьте сами, используйте натуральные продукты. Откажитесь от жирной пищи, жареного, копченого, соленого. Уменьшите потребление сладкого. Питание должно быть разнообразным и осуществляться по режиму.
  • Особое внимание нужно уделять отдыху и сну.
  • Используйте народные средства для мытья волос помимо магазинных (отвары и настои ромашки, крапивы, корня лопуха, коры дуба, листьев березы, шишек хмеля, корней аира) , а также не забывайте делать маски для укрепления волос и питания корней, которые можно приготовить в домашних условиях (яичная, луковая, медовая, кефирная, из ржаного хлеба, соляная, с дрожжами, лимоном) , втирание лечебных масел (репейное, касторовое, облепиховое) .
  • Для расчесывания волос используйте расческу из качественного материала, с натуральной щетиной или деревянную.
  • Избегайте стягивания волос тугими заколками, резинками, ношения тугих хвостов, узких головных уборов. Старайтесь носить волосы распущенными.
  • Больше находитесь на свежем воздухе, гуляйте, выполняйте физические упражнения.

Поредение волос во время беременности и в период грудного вскармливания обычно носит временный характер, но требует усиленного внимания, чтобы избежать его перехода в хроническую форму. Если женщина во время беременности и в период грудного вскармливания находит время на уход за собой и своими волосами, то все проблемы с волосами скоро пройдут, и молодая мама станет такой же красивой, как раньше.

Записи по теме:

Смотрите также