Выпадение волос после

Выпадение волос после родов

Оглавление

  • Основные причины выпадения волос после родов
  • «Еда» для роста волос
  • Как бороться с проблемой выпадения волос настойками
  • Рецепт настойки от выпадения волос
  • Ошибки в уходе за волосами после родов
  • Советы по уходу за волосами после родов

В материнстве все прекрасно, кроме одной небольшой детали - касается она выпадения волос после родов. Если женщина не обращает внимания на состояние волос и кожи головы, не использует эффективные маски для укрепления и питания корней волос, то эта проблема усугубляется. Попробуем разобраться в проблеме, причинах и последствиях, но главное – попробуем найти эффективные способы восстановления состояния волос после родов.

Сколько этот процесс будет продолжаться, зависит от типа волос, состояния организма женщины, личной предрасположенности и других причин. Как понять в чем причина этой проблемы? Для начала необходимо обратиться к специалистам. Только опытный врач трихолог может посоветовать эффективные средства для ухода за волосами, которые помогут восстановить структуру волос после родов и они станут такими же гибкими и шелковистыми как до родов.

Основные причины выпадения волос после родов

Существует много причин, связанных с выпадением волос после родов, разберем 7 основных, которые могут стать причиной выпадения волос в этот период жизни женщины.

Если кормящая мама физиологически здоровая женщина, то и выпадение волос можно считать физиологическим. В этом нет ничего страшного. После того, как молодая мама восстановит силы после родов, выпадение волос прекратится само по себе, а корневая луковица станет крепче и даст начало здоровым волосам. Обязательно необходимо учитывать, что такое выпадение волос после родов часто называют диффузным или соматическим.

Когда женщина беременеет, то уровень и количество эстрогенов в ее организме увеличивается в несколько раз, и как следствие, волосы становятся не такими гладкими и послушными, а наоборот – нездоровыми и ослабленными.

В результате процесса пролангирования одни функции организма улучшаются, а другие ухудшаются и именно волосы в этот период получают наименьшее количество необходимых питательных веществ, которые отвечают за хорошее состояние волос и волосяной луковицы. Не нужно печалиться. Пройдет некоторое время, и состояние волос улучшится, вернется блеск и красота. Это совсем не значит, что женщина после родов не должно заботиться о своих волосах.Обязательно необходимы маски для волос, например маски для волос с лимоном.

Повышение количества женских половых гормонов провоцирует интенсивный рост волос и на этом фоне удлиняется фаза отдыха. Правильный уход за волосами во время беременности позволит улучшить их состояние все 9 месяцев и после родов.

Состояние волос может ухудшиться если в организме беременной женщины недостаточно железа в крови, то есть появляется анемия. Причинами могут быть и нарушения со стороны плацентарного питания плода, когда питательные вещества не в полном количестве поступают в организм женщины, и при этом ухудшается общее состояние волос. Проблемы могут возникнуть и при нарушении рациона питания беременной женщины, которая во время беременности и после постоянно нервничает.

Проблемы с волосами могут возникнуть, если у молодой мамы постоянно возникают проблемы со здоровьем, появляются аутоиммунные заболевания, щитовидной железы, не решены проблемы, связанные с кишечником, появляется железодефицитная анемия и как результат начинают выпадать волосы и после родов их состояние ухудшается. У волос нет необходимого запаса и нет никакого шанса на самовосстановление. Это значит, что женщина должна сама помочь своим волосам восстановиться после родов, обеспечивая правильный уход за волосами.

Кроме этого на 2-3 неделе после родов организм женщины начинает меняться и как следствие могут выпадать волосы. Главная причина этого - нервный стресс, который переживает молодая мама, осознание того что появятся новые хлопоты, наваливается много проблем, которые ранее были ей незнакомы. Болезненные ощущения и необычная ситуация, связанная с родами, новые функциональные обязанности и медицинский персонал, который окружает беременную женщину, кесарево сечение, если оно было показано во время родов — все это в той или иной мере влияет на состояние женщины и ухудшение состояния волос.

Выпадение волос после родов

«Еда» для роста волос

Мечта о густых здоровых и красивых волосах это, наверное, мечта каждой женщины и многих мужчин. После родов беременная женщина должна восстановить силы и от того, как она будет питаться, зависит и состояние ее волос, ведь одна из основных причин выпадения волос после родов — неправильное питание. Вы можете покупать самые дорогие средства по уходу за волосами, но если при этом в ваш организм не поступает должное количество необходимых питательных веществ, то все усилия будут напрасны. Волосы после родов и дальше будут портиться и выпадать. Заметим, что именно волосы — это индикатор здоровья всего организма. Если человеку, а тем более молодой маме, не будет хватать питательных веществ, то волосы ощутят это в первую очередь, они станут ломкими и быстро начнут выпадать, особенно если волосы окрашены. Такие волосы требуют дополнительного ухода.

Очень многие молодые мамы думают, что они хорошо и правильно питаются, а волосы все равно выпадают. По мнению диетологов это может быть не совсем хорошо, потому, что нехватка хотя бы одного ингредиента в рационе будет губительно сказываться и на росте волос и на их внешнем виде, и желаемого результата вы никогда не достигнете. Первым полезным продуктом для волос молодой мамы будет индейка. Это очень хороший источник белка, который практически не содержит жира. Самый главный компонент здорового питания, который необходим для волос — белок кератин.

Правильное питание для роста волос

Наши волосы на 85 процентов состоят из кератина, а это главный строительный материал для наших волос. Белок состоит из аминокислот. Их всего двадцать, но из них только восемь являются незаменимыми. Это те, которые обязательно с пищей должны поступить в организм и тем более молодой кормящей матери. Достаточно в день съедать около 200 грамм белковых продуктов для того, чтобы наша кожа и волосы чувствовали себя прекрасно. Белок содержит еще и коллаген, который, безусловно, необходим нашей коже наравне с белком и углеводами.


Второй необходимый продукт для волос — это брокколи. В этом растении содержится очень много полезных веществ, которые необходимы для работы нашего мозга, ну и кроме того в этом продукте содержится кальций, который необходим для роста наших волос. Он активно принимает участие в образовании кератина. Кальций содержится в помидорах, баклажанах и кунжуте. В среднем волос вырастает за месяц приблизительно на один сантиметр. Соответственно за год он вырастает приблизительно на 10, максимум на 15 сантиметров.

Очередным полезным продуктом является шпинат одна из его основных функций это транспортировка кислорода до волосного фолликула. Также железо играет важную роль в других процессах в нашем организме. При нехватке этого важного микроэлемента происходит атрофия волосяной луковицы. Если луковица умрет, то это навсегда и волос станет редким и тусклым. Достаточно добавить в рацион шпинат и волосы сразу начинают расти активнее.

Маски и настойки для роста волос

Есть еще один микроэлемент, без которого волосы не могут обойтись. Он находится в масле из семян тыквы и это цинк. Цинк отвечает за деление волосных клеток и если его не хватает, то волосы могут тоже плохо расти. Также он играет роль, своего рода цемента, соединяет вместе кирпичики кератина, а значит, волосы без него будут нездоровыми.

Следующий продукт это не шлифованный рис, который содержит медь. Он делает нашу луковицу крепкой. Практически все крупы содержат медь. Также большое содержание меди в морепродуктах, например в креветках и кальмарах. Содержится медь в рыбе морской и речной, незначительное количество этого микроэлемента есть в мясе и молочных продуктах. Разнообразие в питании дает уверенность в том, что волосы будут более здоровыми, свежими. Все эти 5 продуктов необходимы для красоты и роста ваших волос.

Все их можно совместить, например, сделав салат. Для приготовления такого витаминного салата вам понадобится: отваренная брокколи, запеченная или отварная индейка, шпинат, тыквенные семечки, отварной нешлифованный рис и зерна граната. Для заправки смешайте тыквенный сок или оливковое масло, грейпфрутовый сок, соевый соус, горчицу и измельченный свежий укроп. Такой набор продуктов дополняет друг друга и очень полезен не только для волос. Таким витаминным салатом молодая мама сможет разнообразить свой рацион питания.

Женское облысение: причины и решения


Watch this video on YouTube

Как бороться с проблемой выпадения волос настойками

Очень часто люди с проблемой выпадения волос одумываются слишком поздно и начинают паниковать, в том числе и молодые мамы, у которых после родов начинают буквально «вылазить» волосы. Вы должны хорошо понимать, что каждая волосинка, это как отдельный организм, который рождается, растет, у него есть свой период зрелости, потом пенсионный возраст после которого волос умирает. Маски для секущихся волос тоже помогут улучшить внешний вид волоса.

Выпадение волос - естественный процесс. Выпадение до ста волосков в день является нормой. Иногда весной или осенью волосы могут выпадать более активно, усиливается выпадение и после родов.

Уход за волосами после родов

Рецепт настойки от выпадения волос

Для ее изготовления нужно купить в аптеке 4 вида трав: корень лопуха, который дает волосам силу, корень аира, помогающий волосам получать питательные вещества и дающий увлажняющий эффект, цветок календулы, который помогает коже головы и решает проблемы грибкового плана и действует как антисептик. Кроме этого в состав настойки необходимо добавить шишки хмеля, которые дадут аромат и питание корням волос.

Для приготовления нужно закипятить 250 грамм воды, все травы размельчить в кофемолке, и залить кипятком, оставить на 2 часа. Заваренную траву нужно процедить через сито, потом через марлю. Этим настоем вы можете увлажнять каждое утро и вечер кожу головы и тщательно делайте массаж головы руками. Вы увидите через некоторое время, насколько здоровее и красивее станут ваши волосы.

Ошибки в уходе за волосами после родов

Вы даже не подозреваете, что ежедневно совершаете грубые ошибки, из-за которых волосы становятся слабыми, тусклыми и ломкими. Дело не только в неправильном шампуне, но и в средстве для укладки или неправильном использовании фена. Если после родов у женщины волосы стали интенсивно выпадать, то первое на что необходимо обратить внимание – правильно ли подобраны ухаживающие средства, какие манипуляции проводит женщина, ухаживая за волосами, и правильно ли она это делает.

ДИАГНОЗ Выпадение волос (naurfo.ru)


Watch this video on YouTube

Советы по уходу за волосами после родов

  • Перед мытьём, нужно обязательно расчесывать волосы. Это предотвратит выдергивание волос при расчесывании и после.
  • Когда мы распариваем волосы, чешуйки немного поднимаются, растирать шампунь прямо на волосах не нужно. Мы их повреждаем во время трения, чешуйки при этом ростопыриваются и волосы спотыкаются и ломаются.
  • Перед тем как наносить шампунь, его нужно вспенить в руке, а потом наносить на влажные волосы.
  • На разных участках головы волосы обладают разной толщиной. Самые толстые и густые волосы - на затылке, поэтому их тяжелее всего травмировать. В итоге, мытье головы имеет смысл начинать именно с затылочной зоны, и только затем мы распределяем пену на височную и теменную зону челки, так как там волосы очень тонкие и соответственно их очень легко повредить. Если вы будете усиленно их тереть, то это приведет к истончению волос.
  • Еще один секрет на этапе мытья волос, это необходимость ополаскивать волосы холодной водой. Когда мы ополаскиваем волосы холодной водой, то чешуйки складываются и становятся более ровными. Во-вторых, происходит хорошая симуляция кровеносных сосудов, которые пытают волосяную луковицу, при этом волосы начинают лучше расти. Во влажном состоянии они очень хрупкие. Если их интенсивно тереть полотенцем, от этого чешуйки раскрываются, и волосы могут потом сечься и выглядеть тусклыми.
  • Заматывать волосы в полотенце нужно на 10 - 15 минут, так как оно впитывает влагу.
  • При сушке феном нужно использовать расческу с редкими зубчиками. Ведь в таком состоянии волосы очень хрупкие, если вы будете использовать расческу с частыми зубчиками, то вы просто сможете повредить свои волосы. Чтобы сделать их более гладкими, нужно использовать бальзам или кондиционер.
  • Правильно сушить волосы по направлению роста волос. Чтобы не навредить волосам, не рекомендуется пользоваться высокой температурой, так как вы можете пересушить волосы, и в результате усилиться ломкость и сечение волос. Такой же эффект вызывает и сушка более 20 минут на любом режиме фена. Лучше всего чередовать сушку волос теплым и холодным воздухом.
  • Многие используют после сушки феном лак или пенку для фиксации. На теплые волосы нельзя наносить различные средства для укладки, так как средство проникает очень глубоко в структуру волос, и волосы становятся хрупкими.
  • Волосы нужно расчесывать, начиная от кончиков и постепенно поднимаясь к корням. Так мы распутываем все комочки, а если начинать расчесываться от корней, то наоборот усугубим все запутанности.
  • Расчесывать волосы необходимо медленно и не менее трех минут дважды в день. За это время усиливается кровообращение, улучшается питание волос, луковица  волоса насыщается полезными веществами, и волосы лучше растут, для профилактики можно использовать маски для волос.
  • Еще одна типичная ошибка - использование утюжка на влажные волосы. Для расчесывания можно использовать расческу с деревянными зубчиками или с пластиковыми, но, ни в коем случае не металлическими. Они могут травмировать волосы и кожу головы. Ни в коем случае нельзя постоянно затягивать волосы, ведь от этого луковицы ослабевают, и вы усиливаете возможность выпадения волос.
  • Давайте волосам немного отдохнуть. Завязывайте хвостик не чаще чем через день. Распускайте волосы перед сном, пусть они тоже отдыхают.

Если молодая мама будет придерживаться предложенных рекомендаций, то за короткое время она сможет улучшить общее состояние волос.

- фрукты и овощи обязательно яблоки

- овощи зеленые, «цветные» использовать в супах или овощных рагу

- сухофрукты

Выпадение волос после родов как лечить

1. Лечение гормональных изменений.

Выпадение волос после родов связанные с гормональными изменениями это естественный физиологический процесс, который запускает и останавливает сам организм женщины. В течении 12 месяцев волосы должны перестать выпадать. Но если волосы выпадают клочьями необходимо проконсультироваться с врачом - трихологом, который назначит обследования.

В лечении выпадения волос после родов, которое связано с нарушением гормонального фона, не помогут маски и бальзамы

Для того чтоб определить нарушен ли гормональный фон необходимо:

- сдать анализ крови на гормоны

- обследовать щитовидную железу

Если гормональный фон нарушен врач назначит лечение, направленное на восстановление гормонального фона.

2. Лечение недостачи питательных веществ

Для восстановления и поддержания организма в период грудного вскармливания назначают витамины, лучше всего принимать комплексные витаминные препараты.

Выпадение волос после родов витамины:

Витрум Пренатал Форте, который прекрасно подходит кормящим мамочкам,  комплекс содержит 13 витаминов и 10 минеральных веществ

Элевит Пронаталь. Который помогает при лечении авитаминоза и гиповитаминоза, а также при дефиците микроэлементов и минералов в период лактации. Комплекс содержит 12 основных витаминов, 4 минерала и 3 микроэлемента.

Multi-tabs Мульти-табс Перинатал для беременных и кормящих мам - Поливитамины в комбинации с железом

Если у вас анемия то необходимо принимать препараты содержащие железо, а так же биодобавки с комплексом минералов.

Ферретаб комп - средство для лечения и профилактики железодефицитных состояний, т.е. анемии. Используется при беременности, нарушении всасывания железа из желудочно-кишечного тракта, длительном кровотечении, несбалансированном и неполноценным питании

Йодомарин - препарат йода для профилактики и лечения заболеваний щитовидной железы

Калия йодид влияет на образование гормонов щитовидной железы

Для питания и улучшения кровообращения необходимо делать маски. Для улучшения эффекта перед нанесение маски необходимо сделать массаж головы.

Для этого необходимо начать с с нажатия кончиками среднего и указательного пальцев между бровями(посчитать до 5) . Затем это действия повторите через каждые 0,5 см, постепенно передвигаясь к вискам. 20 секунд делайте круговые движения на висках.

После 10 секунд помассируйте голову напряженными пальцами по всей поверхности головы. После подергайте отдельные пряди волос по несколько раз.

Питательные маски

1. Для всех типов волос. Растительное и облепиховое масло в пропорции 1:9. Смесь втирают в корни волос, после надевают шапочку и через 1 час смывают шампунем для сухих волос 2 раза в неделю.

Курс - 10 процедур.

2. Для сухих волос. 1 яйцо, 1 чайная ложка уксуса, 1 чайная ложка глицерина, 2 столовые ложки касторового масла. Втирать в корни волос и по всей длине, 30-40 минут. Голову необходимо укутать нагретым полотенцем. По мере остывания полотенце нужно менять.

Процедуру проводят 1-2 раза в неделю. После окончания процедуры волосы моют домашним шампунем с яичным желтком (см. ниже) .

3. Для жирных волос. Состав: 1 чайная ложка меда, 1 измельченная долька чеснока, 1 чайная ложка лимонного сока, 1 чайная ложка сока столетника. Компоненты смешивают, и смесь наносят на влажные волосы.

Голову необходимо утеплить специальной шапочкой или полиэтиленовой косынкой и толстым махровым полотенцем. Смыть через 30-40 минут теплой или слегка горячей водой без мыла.

Если после применения последней маски остался запах чеснока, промойте голову водой с добавлением горчицы, а затем - еще раз чистой водой. Эти составы можно также использовать перед мытьем головы.

4. Укрепляющая и питательная маска для жирных волос с лимоном и медом. За полчаса до мытья головы в жирные волосы вотрите смесь из чайной ложки лимона, столетника, мёда и желтка.

5. Питательная маска. Слегка нагрейте 2 столовые ложки оливкового масла (оно должно быть теплым, но ни в коем случае не кипеть) и аккуратно вотрите в кожу головы. Расчешите волосы гребнем с редкими зубьями и оберните голову нагретым на батарее полотенцем (Если вы сделаете это во время принятия ванны, то эффект усилится) . Затем вымойте, как обычно, волосы и нанесите кондиционер.

Хорошо оживляют корни волос маски с перцовой настойкой, горчицей, димексидом, репейным маслом.

Маски для роста волос

1. маски с перцовой настойкой – для приготовления перцовой настойки возьмите 100 мл водки и 1 большой стручок красного горького перца. Перец порезать и залить водкой настаивать 2-3 недели. Приготовление маски 1 ст. л. перцовой настойки 1 ст. л. касторового масла. Втереть в корни волос, укутать и оставить на 2 часа

2. 1 чайная ложка персикового масла, 1 чайная ложка любого растительного масла (касторового, репейного, миндального, кокосового) , 1 желток, 1 чайная ложка раствора “Димексида”. Нанести маску на корни волос и по всей длине.

После накрыть голову полиэтиленом, утеплить полотенцем. Через полчаса смыть маску шампунем, тщательно ополоснуть водой, желательно с добавлением сока лимона. Делайте маску 2 раза в неделю 1 месяц.

3. Яичная маска для роста волос с горчицей:

1 ст. ложку порошка горчицы разведите теплой водой так, чтобы получилась не очень густая масса без комочков. Добавьте к полученной и остывшей массе 1 сырой яичный желток, и тщательно все разотрите. Втирайте маску в корни волос и в кожу головы, и оставьте на 10-20 минут.

Затем вымойте голову шампунем, не горячей водой. Для смешанного и нормального типа волос. При сухих волосах добавьте в состав еще 1 ст. ложку растительного масла (если цель – ускорить рост волос, то лучше брать касторовое, репейное, или миндальное масло) или майонеза. Частота применения – 1-2 раза в неделю.

4. Репейное масло наносят на корни и слегка втирают. Наденьте целлофановую шапочку и укутайте теплым полотенцем. На 2 часа.

Выпадение волос после родов как бороться

- не носите металлических заколок,  шпилек, резинок которые могут перетянуть волосы

- не пользоваться феном и плойкой

- не пользоваться  химическими средствами для волос.

- часто не меняйте шампуни

- расчесывать волосы мягкой расческой из натурального материала

- массажируйте голову

Выпадение волос после родов. Лечение волос после родов.

Все о волосах

Выпадение волос после родов

В период беременности у большинства женщин состояние волос улучшается, они перестают выпадать и выглядят здоровыми. Во второй половине беременности это становится особенно заметно.

Этот факт легко объяснить. В период беременности происходит омоложение организма, насыщение его витаминами и полезными веществами. Волосы получают необходимое питание и становятся крепче и красивее.

Однако главную роль в активации роста волос играет благоприятный гормональный фон.

В период беременности у женщин повышается уровень эстрогена в крови, который активизирует деление клеток волосяной луковицы. Это увеличивает жизненный цикл волос. В результате волосы перестают выпадать и становятся гуще.

Однако после родов молодая мама начинает замечать клочья волос на расческе, подушке, одежде. Шевелюра заметно редеет, а женщина впадает в отчаяние.

Как можно объяснить значительную потерю волос в послеродовом периоде? Причин тому может быть несколько – изменение уровня гормонов, недосыпание, стрессы, недостаток микроэлементов, плохое кровообращение.

Гормональный фон

Как правило, усиленное выпадение волос начинается на 3-4 месяц после родов. Гормональный фон начинает восстанавливаться, уровень женских гормонов постепенно приходит в норму, что отражается на состоянии волос. Эстроген утрачивает свои позиции в качестве стимулятора роста волос, в результате они начинают интенсивно выпадать.

Как решить проблему? Подсчитано, что густота волос во время беременности увеличивается до 30%, соответственно после родов шевелюра женщины может поредеть на эти же 30%. Поэтому умеренное количество выпавших волос не должно беспокоить молодых мам.

Если выпадение волос связано только с изменением гормонального фона, обычно, проблема решается в течение 6-12 месяцев после родов. Уровень гормонов восстанавливается, выпадение волос прекращается. Однако если волосы выпадают клочьями, ваша шевелюра заметно поредела, стоит немедленно обратиться к врачу-трихологу и сделать обследование.

Чтобы остановить выпадение волос, вызванного нарушением гормонального фона, не поможет ни одна супер-маска для роста волос. Для того чтобы сохранить шевелюру вам необходимо:

1.Сделать анализ крови на гормональный фон, так как после родов в организме могут быть значительные нарушения в работе гормонов.

2. Провести обследование щитовидной железы.

В случае значительных нарушений в составе гормонов врач поможет назначить правильное лечение.

Питательные вещества

В период беременности многие женщины принимают поливитамины по рекомендации врача. Но после родов и в период грудного вскармливания из организма молодой мамочки вымывается большое количество питательных веществ и микроэлементов, что влияет на состояние волос, ногтей, кожи. Волосы могут выпадать из-за нехватки в организме женщины кальция, железа, витамина D, магния и других полезных веществ.

Для того чтобы восполнить недостаток микроэлементов в период грудного вскармливания женщина должна принимать витаминный комплекс, предварительно проконсультировавшись с педиатром.

Обратите внимание на то, что при родах может произойти значительная потеря крови, особенно после кесарева сечения, в результате уровень железа в крови снижается, возникает анемия, а также недостаток цинка, витамина С и В. Это может послужить основной причиной выпадения волос.

Чтобы избежать анемии, обязательно после родов принимайте железо и биодобавки с полноценным комплексом минералов.

Одновременно с приемом витаминов необходимо делать питательные маски для улучшения кровообращения кожи головы. Наиболее эффективно оживляют корни волос маски с перцовой настойкой, горчицей, димексидом, репейным маслом.

Стрессы и хроническое недосыпание

После родов молодая мама сталкивается с кучей проблем – стрессы, волнения, переутомление, недосыпание. Эти обстоятельства неблагоприятно отражаются на волосах. Для того чтобы улучшить состояние организма, необходимо изменить свой распорядок дня.

Старайтесь спать с младенцем днем, если он не дает вам высыпаться ночью.

Если у вас не получается самостоятельно остановить выпадение волос, обратитесь за помощью к врачу-трихологу. Он профессионально подскажет способы лечения ваших волос в домашних условиях.

Уход за волосами после родов

Чтобы предотвратить чрезмерную потерю волос после родов, необходимо ежедневно выделать время для ухода за собой. Ваша задача – восстановить поврежденные волосы, улучшить состояние кожи головы, укрепить корни волос, ослабленные после родов.

Для укрепления волос после родов эффективно помогают домашние маски из натуральных компонентов - ржаного хлеба, яичного желтка, теплой молочной сыворотки. Отлично питают корни волос травяные ополаскиватели из крапивы, ромашки, шалфея, корней аира, лопуха. Очень полезно втирать в корни волос питательные масла – репейное, масло жожоба.

Для того чтобы дать толчок для роста более густой, крепкой шевелюры женщинам после родов рекомендуется подстричь волосы покороче, или хотя бы немного подстричь кончики.

Огромное значение на состояние волос оказывает питание женщины. Включите в свой рацион побольше свежих и натуральных продуктов. Откажитесь от соленых, копченых и маринованных продуктов: это нарушает кровообращение кожи головы.

Для мытья волос после родов обязательно нужно использовать укрепляющие шампуни, а также бальзамы-ополаскиватели. Они помогут сделать ваши волосы более послушными, увлажненными, что облегчит их расчесывание.

Обратите внимание на химический состав своего шампуня. В большинство средств для мытья волос входит ингредиент – Содиум Лаурил Сульфат, который обеспечивает стойкую пену при мытье, однако он разрушает структуру волос. Старайтесь избегать подобных шампуней.

Избегайте металлических расчесок и щеток, так как они травмируют корни волос. Мягкая расческа хорошо массирует кожу головы, в результате улучшается кровообращение, питательные вещества и жир равномерно распределяются по волосам. Также полезно пользоваться расческой из дерева или натуральной щеткой.

Так как волосы после родов ослаблены, старайтесь не пользоваться некоторое время феном, горячий воздух может им сильно навредить. Также берегите свои волосы от прямых солнечных лучей, носите головные уборы.

При соблюдении этих простых правил по уходу за волосами после родов, вы сможете сохранить красоту своей шевелюры надолго.

Выпадают волосы после родов: причины, лечение, профилактика

70% новоиспечённых мамочек обнаруживают, что у них после родов выпадают волосы, целыми прядями оставаясь на подушке, на плечах, на кресле, в ванне — в самых разных местах. Ситуация ужасная, потому что подрывает эмоциональное здоровье женщины, которая только что перенесла стресс после рождения малыша, а тут такая напасть. На самом деле в таком случае нужно просто взять себя в руки и для начала понять причины этого явления.

Причины

Осознав, почему так сильно выпадают волосы после родов, можно устранить провоцирующие факторы и тем самым остановить нежелательный процесс. Все причины этого явления связаны с состоянием организма молодой мамы, который перенёс стресс и теперь пытается восстановиться. Среди них называют следующие (самые распространённые) :

  • 1. Гормональные изменения

Интенсивное выпадение волос наблюдается в первые месяцы после счастливого события, так как именно в это время гормональный фон начинает приходить в норму. Всем известно, что во время беременности он претерпевает существенные изменения, после которых ему нужно восстановиться.

Все процессы вполне естественны: уровень гормонов постепенно снижается, эстроген уже не может, как прежде, стимулировать обильный рост волос. В результате женщина в первые месяцы после родов теряет до 30% своих драгоценных локонов. Этого не нужно бояться, так как с восстановлением гормонального фона и волосы перестанут выпадать.

  • 2. Авитаминоз

Выпадение волос может быть обусловлено ещё и тем, что женщина кормит ребёнка грудью. При лактации из её организма естественным путём вымываются витамины, минеральные и другие полезные вещества.

К этому же нужно прибавить потерю крови в процессе родов (которая увеличивается при кесаревом сечении) . Всё это провоцирует анемию и авитаминоз. Недостаток таких веществ, как кальций, магний, цинк, железо, витамины D, В и С, и приводит к потере волос целыми прядями.

  • 3. Нервное истощение

Беременность и роды уже сами по себе — большое нервное потрясение для любой женщины, которое зачастую не может пройти и после рождения малыша. С появлением ребёнка на плечи мам ложатся проблемы, с которыми ей бывает очень трудно справиться.

Дополнительные стрессы, переутомление, недосыпание и волнение истощают нервную систему, которая, в свою очередь, влияет на состояние организма и волос. В результате они слабеют и выпадают.

  • 4. Неполноценное питание

Отсутствие в рационе молодой мамы натуральных, свежих продуктов, обилие маринованных и солёных тоже приводят к такому же печальному результату.

В зависимости от причины нужно выбирать и тактику лечения этого заболевания. Сначала нужно попытаться любыми способами устранить провоцирующий фактор. Это и будет ответом на вопрос, что делать, если выпадают волосы после родов.

Кроме этих, самостоятельно предпринятых, мер нужно обязательно пролечиться, чтобы остановить этот процесс.

Как остановить выпадение волос

Есть специально разработанные методики, которые подсказывают, как справиться с данной проблемой даже без обращения к врачам, не паникуя и желая снова восстановить красоту своих локонов. Если же лечение касается медицинских препаратов, то необходимо предварительно посоветоваться с врачом, чтобы оно никак не сказалось на грудном вскармливании. Лечение выпадения волос после рождения ребёнка предполагает использование следующих средств.

  1. Приём гормональных препаратов после сдачи соответствующих анализов и обследования щитовидной железы.
  2. Приём стероидов, согласно рекомендациям медиков: Нандролон Деканоат, Тестостерона Пропионат, Винстрол, Сустанон, Тестостерон ципионат, Меланотан-2, Примоболан Депот, Пантовигар.
  3. Актуальным становится вопрос, какие витамины пить при выпадении волос после родов: в период лактации в каждом отдельном случае назначаются различные витаминные комплексы: Витрум Пренатал Форте, Multi-tabs Мульти-табс Перинатал, Ферретаб комп, Йодомарин, Калия йодид.
  4. Можно обратиться за помощью к гомеопатии, которая быстро способна подобрать нужное лекарство для решения данной проблемы.
  5. В салоне красоты вам также предложат несколько вариантов, как остановить выпадение волос различными процедурами. Чаще всего применяется криомассаж головы, который очень эффективно стимулирует их рост и укрепление.
  6. Отлично справляются с этой напастью и домашние народные средства. Хорошо помогают маски, приготовленные из обычных продуктов: оливкового масла, яиц луковой шелухи и мёда. Прекрасно укрепляют корни косметические масла, из которых делают компрессы на всю ночь: это касторовое, репейное, кедровое и миндальное масло. Ускорят выздоровление ополаскивания из таких трав, как корни аира и лопуха, лавровый лист, крапива, ромашка, подорожник, шалфей, душица, настурция.

В курс лечения выпадения волос включается также соответствующий уход за ослабленными прядями, который одновременно будет являться и профилактической мерой. Если придерживаться определённых правил сразу же после рождения малыша, можно избежать этой напасти.

Профилактика заболевания

Эксперты делятся профессиональными советами для всех молодых мамочек, как предотвратить выпадение волос после родов и сохранить их здоровье и красоту:

  • нормализовать питание, включить в свой ежедневный рацион мясо, рыбу, молочные продукты, фрукты (больше яблок) , овощи, масла (оливковое, подсолнечное, кукурузное, сливочное) , сухофрукты;
  • не носить металлических тугих заколок, резинок, шпилек;
  • отказаться от фена и плойки;
  • не менять слишком часто шампуни;
  • пользоваться мягкой расчёской из натуральных материалов;
  • не употреблять алкоголь и кофе;
  • не курить.

Зная, какие причины вызывают послеродовое выпадение волос, можно обезопасить себя от провоцирующих факторов и избежать этой проблемы. Если же они всё-таки начали сыпаться пачками, нужно незамедлительно обеспечить им надлежащий уход и начать лечение.

Facebook

Волосы после родов выпадают: что делать?

Наконец-то малыш появился на свет. Казалось бы, после родов гора с плеч! Можно приводить себя в форму и возвращаться к обычной жизни. Но не тут-то было: начинаются новые проблемы и очень часто среди них - выпадение волос.

Молодые мамочки нервничают, не знают причин такого явления и способов восстановления шевелюры. Итак, давайте разберёмся в причинах этой послеродовой проблемы, возможностях её грамотного и последовательного устранения.

Почему волосы выпадают после родов

Новоиспечённые мамы нередко замечают, что после появления на свет ребёнка просыпаются утром, а на подушке остаётся слишком много волос. Это действительно серьёзная проблема, требующая оперативных мер спасения шевелюры.

Но сначала женщина должна знать, что критической нормой считается ежедневное выпадение до 100 волосков. Статистика свидетельствует, что в послеродовом периоде мамочки могут терять около 500 волос в день. Такое возможно на протяжении трех месяцев после родов.

Когда организм полностью восстановиться, проблема может исчезнуть. Но для этого ему нужно помочь.

Итак, основная причина выпадения волос в послеродовом периоде - гормоны. Считается, что мамочка не утрачивает волосы, а они возвращаются в прежнюю форму. Что это значит? Во время вынашивания ребёнка организм женщины усиленно вырабатывал женский гормон эстроген.

Помимо выполнения своей основной функции он улучшал общее состояние волос, при этом стимулировал деление клеток в луковице, что и увеличивало длительность жизни волоса. Поэтому за девять месяцев беременности будущая мама привыкла к густым волосам.

После появления сына или дочки на свет гормоны пришли в норму, и состояние волос возвратилось к тому, что было до беременности. Старые волосы, которые удерживались гормоном, стали выпадать, и визуально создаётся впечатление, что женщина резко теряет волосы, её шевелюра редеет.

Другой причиной выпадения волос у женщины после родов может быть либо стресс, либо хроническая усталость. Стресс - это и есть сам процесс родов, сопровождающийся большими кровопотерями и гормональной перестройкой организма.

А причиной хронической усталости является уход за младенцем, ночные кормления, недосыпания, переживания. И если мамочке в этот период некому помочь, то, как правило, страдают от этого волосы. Они начинают усиленно выпадать, ослабляясь.

Ещё одна возможная причина проблемы - дефицит кальция в организме женщины. После родов его нужно восполнять для борьбы с выпадением волос.

Правила помощи волосам при выпадении после родов

Если сильно выпадают волосы после родов, что же предпринять женщине?

Следует придерживаться некоторых рекомендаций, которые помогут в процессе их восстановления и обновления:

  1. Сбалансированный рацион питания. Молодой кормящей маме часто приходится отказываться от некоторых продуктов. Но такие табу нужно компенсировать. Необходимое количество витаминов, микроэлементов, питательных веществ нужно восполнять ежедневным сбалансированным рационом. Скорректировать его не всегда можно с помощью приема поливитаминов. Специалист-трихолог может выписать вам индивидуально средства, которые укрепят и восстановят ваши локоны. Это может быть даже приём кальция, аскорбиновой кислоты либо витаминов группы В. Они активизируют обмен веществ в организме, стимулируют рост шевелюры. В ежедневном рационе женщины непременно должны быть животные белки. Именно они играют главную роль для роста новых клеток и волос в том числе.
  2. Специальная косметика. Очень много салонов предложат мамочкам комплексы процедур для поддержания и укрепления волос. Поскольку не у всех женщин хватает времени на посещение парикмахеров и салонов красоы, можно просто воспользоваться советами хороших мастеров по выбору готовых косметических средств для укрепления волос. Косметические бренды выпускают целые линии для восстановления волос. Можно попробовать и отдельные препараты для укрепления шевелюры. Эффективно зарекомендовали себя ампульные средства для укрепления волос, пользоваться которыми можно в домашних условиях. При этом следует помнить, что живая часть каждого волоска находится в луковице. Именно поэтому процедуры восстановления шевелюры должны направляться на нее.Читайте также Беременность и волосы
  3. Массаж кожи головы. Его тоже можно делать самостоятельно с помощью кончиков пальцев, щёткой с натуральной щетиной, специальными аппаратами-массажёрами. Таким образом вы улучшите кровоснабжение и питание фолликулов волосков. Массажи можно проводить и с маслами: репейным, жожоба, льняным, лимонным, маслом виноградных косточек (для жирных волос) .
  4. Правильное мытье. Это означает, что для мытья ни в коем случае не должна использоваться горячая вода, шампунь и кондиционер нужно смывать тщательно, а волосы после процедуры не вытирать, а промокать. Лучше это делать полотенцем из натуральных тканей.
  5. Хорошая расческа. Качественная расчёска - это расчёска из натуральной щетины. Смените свою старую на новую деревянную с толстыми зубьями. Обязательно расчёсывайте волосы перед сном в разных направлениях. Это и будет дополнительным массажем для вашей шевелюры.
  6. Коррекция прически. Консультация со стилистом или парикмахером поможет скорректировать прическу так, что временные проблемы с волосами не будут слишком заметными для окружающих, да и ваш ежедневный взгляд в зеркало не будет вызывать расстройства. Подлечить волосы - означает укоротить их. Сделайте стрижку, чтобы помочь росту крепких волос. И конечно, в это время забудьте о химической завивке и средствах для укладки волос. От фена, плоек и щипцов тоже следует отказаться.
  7. Больше отдыха. Молодая мама должна высыпаться, чтобы дать организму восстановиться после родов и укрепить свой иммунитет, а значит, и волосы. А тут уже без помощи папы или родственников никак не обойтись.

Народные средства укрепления волос

Преимущества народных средств для укрепления волос после родов очевидны. Это их натуральность, что важно в период кормления ребёночка, и ценовая доступность.

Итак, попробуйте воспользоваться наиболее подходящими для вас рецептами восстановления волос:

  1. Шампунь из желтков. Свежие сырые яйца разбейте и отделите желтки от белков. Взбейте желтки и вымойте ими голову вместо шампуня. Ополосните волосы после этого отваром крапивы.
  2. Укрепляющая маска. Смешайте 6-8 капель эфирного масла жожоба, лимона с 10 мл оливкового масла и яичным желтком. Всё тщательно перемешайте, нанесите на корни волос, укутайте маску шапочкой для душа и сверху махровым полотенцем. Через 40 минут вымойте волосы привычным шампунем.
  3. Настой из трав. Возьмите в равных количествах шишки хмеля, крапиву и ромашку. Залейте три столовых ложки смеси литром кипятка. Дайте настояться один час и вымойте голову этим настоем, как шампунем. При использовании ромашки и хмеля естественный светлый цвет волос может потемнеть.
  4. Уксус. Этим средством можно пользоваться при жирных волосах. Для этого 1 столовую ложку 6%-ного уксуса следует развести в 1 стакане тёплой воды. После каждого мытья нужно споласкивать волосы таким раствором.
  5. Молочная сыворотка. После мытья волос этим средством нужно массировать корни волос. Затем можно утеплить маску на 30 минут, укутав волосы полотенцем, потом промыть волосы водой без шампуня.
  6. Луковая шелуха. Немного шелухи нужно настоять, предварительно залив кипятком. Этим настоем нужно ополаскивать волосы после мытья.
  7. Ржаной хлеб. Два-три кусочка ржаного хлеба распарьте кипятком. Разомните их до состояния кашицы и нанесите на волосы. Затем утеплите маску на один час. Потом промойте голову обычным шампунем.
  8. Лук. 3-4 луковицы следует натереть на тёрке, отжать сок. Этим средством смочить корни волос и подержать 20 минут. Затем смойте лук обычным шампунем, а волосы ополосните отваром крапивы.
  9. Корень лопуха. Приготовьте отвар из 3-4 столовых ложек измельчённых корней лопуха. Для этого залейте их стаканом кипятка и доведите до кипения на слабом огне. Втирайте отвар в корни волос через день. Дайте волосам высохнуть после этого естественным образом.

Итак, правила ухода за выпадающими волосами и народные рецепты помогут вам устранить проблему. Но в этом немалую роль сыграет и естественное восстановление гормонального фона организма. Поэтому наберитесь терпения и верьте, что ваша шевелюра опять будет радовать густотой и здоровым блеском.

Специально для beremennost.net Елена ТОЛОЧИК

Форум

Смотрите также